Sortie de récup
(revenir au carnet d'entrainement)
| Sortie de récup par pasc | |||||
| Date | 23/6/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 8.6 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 75 m D+ / 75 m D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 57'04'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 134/151 | ||
| Moyenne | 9.04 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.