10 km de Lille

(revenir au carnet d'entrainement)

10 km de Lille par 2T1
Date	5/9/2009	Type de séance	Compétition	Distance	10 kms
Lieu	Lille	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	37'40''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	15.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=126628"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	17.73 km/h	03'23''	03'23''
2 km	16.74 km/h	03'35''	06'58''
3 km	16.58 km/h	03'37''	10'35''
4 km	16.36 km/h	03'40''	14'15''
5 km	15.72 km/h	03'49''	18'04''
6 km	15.51 km/h	03'52''	21'56''
7 km	15.92 km/h	03'46''	25'42''
8 km	15.85 km/h	03'47''	29'29''
9 km	16.21 km/h	03'42''	33'11''
10 km	15.72 km/h	03'49''	37'00''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran