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| 10 côtes 1'30" par joshua01 | |||||
| Date | 28/8/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11 kms |
| Lieu | chemin des combes | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 252 m D+ / 252 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 01h16'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.68 km/h | ||||
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