(revenir au carnet d'entrainement)
récupération par Lucho | |||||
Date | 19/6/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 56 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h20'40'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 128/146 | ||
Moyenne | 8.92 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.