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10*400 rec 1'15 : 1'24//'24//1'26//1'27//1'30//1'30//1'29//1'31//1'30//1'29 6km pn/nb

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10*400 rec 1'15 : 1'24//'24//1'26//1'27//1'30//1'30//1'29//1'31//1'30//1'29 6km pn/nb par Baobab
Date	4/8/2009	Type de séance	Continu	Distance	12 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h19'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.11 km/h

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