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| fartlek par guyrun | |||||
| Date | 12/8/2009 | Type de séance | Fartlek | Distance | 20 kms |
| Lieu | barrage gouffre d'enfer | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h52'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.71 km/h | ||||
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