sortie longue
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| sortie longue par BELLENOUE | |||||
| Date | 1/8/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 25 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h57'47'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 136/149 | ||
| Moyenne | 8.43 km/h | ||||
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