BELLENOUE sur kikourou

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Inscrit le
31/03/2007 soit depuis 5087 jours
Dernière connexion
24/10/2012
Messages
24 soit 0 messages par jour
Ville
l\\\'isle adam (Val-d'Oise)
Site web
http://www.sergiobel.canalblog.com
Débuts
1991
Taille
169 cms
Poids
61 kgs
FC repos
54
FC max
166
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied. Vtt.rando montagne
Courses courues
100km de Millau 1994.1996.2007 marathon des sables 1999.desert cup Jordanie 2001.UTMB 2005.2006.2007.2009.trail du Mercantour.ultra trail golfe du morbihan 2008. ultra templier 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
desert cup 168kms (jordanie)50ieme marathon des sables 200ieme
UTMB 2005.06.07
Courses en projets (court terme)
24h de BRIVES. Montagn'hard.Tor des géants 2011
Courses en projets (rêves les plus fous)
course avec de nombreuses étapes
course de plus de 200kms

Il y a 211 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [21-08-2009] footing, 00:52:19 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [20-08-2009] fartleek, 00:57:18 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [19-08-2009] footing, 00:48:31 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [18-08-2009] footing+3x5' seuil, 00:47:30 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [16-08-2009] footing, 01:11:40 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [15-08-2009] footing, 00:52:22 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [14-08-2009] rando course, 03:29:58 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [13-08-2009] fartleek 20' seuil, 01:07:38 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [12-08-2009] footing, 00:50:46 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [11-08-2009] sortie côtes, 01:25:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [09-08-2009] rando course, 04:32:06 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [08-08-2009] sortie longue, 02:58:23 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [07-08-2009] footing, 01:07:42 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [06-08-2009] fartlek, 01:32:53 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [05-08-2009] footing, 01:39:12 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [04-08-2009] travail seuil, 01:37:37 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [02-08-2009] rando course, 04:31:58 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [01-08-2009] sortie longue, 02:57:47 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [31-07-2009] footing, 00:58:05 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [30-07-2009] fartlek, 01:36:27 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [29-07-2009] footing, 01:26:22 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [28-07-2009] sortie côtes, 01:27:19 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [26-07-2009] rando course, 04:36:29 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [25-07-2009] endurance, 01:28:08 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [24-07-2009] sortie côtes, 01:40:49 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [23-07-2009] endurance fondamentale, 01:07:28 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [21-07-2009] sortie côtes, 01:29:57 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [20-07-2009] récup, 01:00:03 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [19-07-2009] rando course, 04:04:28 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [18-07-2009] endurance, 01:29:09 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [17-07-2009] côtes, 01:25:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [16-07-2009] footing, 01:10:47 de Course à Pied
  • [15-07-2009] côtes, 01:30:56 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [14-07-2009] endurance, 01:20:48 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [13-07-2009] rando course, 03:32:57 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [12-07-2009] endurance, 02:03:08 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [10-07-2009] feeling, 01:06:56 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [09-07-2009] VTT, 01:50:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [05-07-2009] course TVG, 14:39:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [02-07-2009] endurance, 01:16:16 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [28-06-2009] sortie longue, 02:17:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [27-06-2009] footing, 01:17:37 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [26-06-2009] récup, 01:20:41 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [25-06-2009] sortie côtes, 01:16:15 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [23-06-2009] sortie côtes, 01:26:50 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [22-06-2009] endurance, 01:22:20 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [20-06-2009] sortie longue, 03:16:50 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [19-06-2009] footing, 01:17:17 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [18-06-2009] sortie côtes, 01:14:13 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [16-06-2009] sortie côtes, 01:19:59 de Course à Pied (trail, ultra)

Résultats personnels

  • 24-09-1996, 100 kms (route) : 11h03'20''
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