sortie côtes
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| sortie côtes par BELLENOUE | |||||
| Date | 24/7/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 15.3 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h40'49'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 138/155 | ||
| Moyenne | 9.1 km/h | ||||
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