Le VolcanoTrail - Semi-Raid

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Le VolcanoTrail - Semi-Raid par ArnaudP59
Date	13/6/2009	Type de séance	Continu	Distance	28.0703 kms
Lieu	saint claude	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1804 m D+ / 1325 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	08h14'11''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	3.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.75 km/h	06'09''	06'09''
2 km	5.8 km/h	10'20''	16'29''
3 km	4.36 km/h	13'44''	30'13''
4 km	2.29 km/h	26'10''	56'23''
5 km	1.83 km/h	32'44''	01h29'07''
6 km	2.45 km/h	24'27''	01h53'34''
7 km	1.92 km/h	31'15''	02h24'49''
8 km	3.85 km/h	15'34''	02h40'23''
9 km	6.5 km/h	09'13''	02h49'36''
10 km	5.71 km/h	10'30''	03h00'06''
11 km	3.01 km/h	19'55''	03h20'01''
12 km	5.17 km/h	11'36''	03h31'37''
13 km	5.72 km/h	10'29''	03h42'06''
14 km	3.33 km/h	18'01''	04h00'07''
15 km	6.8 km/h	08'49''	04h08'56''
16 km	3.86 km/h	15'32''	04h24'28''
17 km	2.57 km/h	23'16''	04h47'44''
18 km	2.52 km/h	23'46''	05h11'30''
19 km	2.41 km/h	24'50''	05h36'20''
20 km	1.85 km/h	32'17''	06h08'37''
21 km	1.14 km/h	52'36''	07h01'13''
22 km	4.61 km/h	13'00''	07h14'13''
23 km	5.1 km/h	11'45''	07h25'58''
24 km	2.95 km/h	20'20''	07h46'18''
25 km	8.33 km/h	07'12''	07h53'30''
26 km	8.84 km/h	06'47''	08h00'17''
27 km	8.35 km/h	07'11''	08h07'28''
28 km	9.83 km/h	06'06''	08h13'34''

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