(revenir au carnet d'entrainement)
| Marathon de la Liberté par roro | |||||
| Date | 14/6/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 42.195 kms |
| Lieu | Courseulles Sur Mer/Caen | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 35 m D+ / 35 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h58'07'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 162/172 | ||
| Moyenne | 10.63 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.