(revenir au carnet d'entrainement)
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km par slyvere | |||||
Date | 31/5/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 32 kms |
Lieu | Ambazac | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 1000 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h49'23'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 155/181 | ||
Moyenne | 8.37 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.