slyvere sur kikourou

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Inscrit le
19/12/2008 soit depuis 4412 jours
Dernière connexion
30/04/2013
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120 soit 0.02 messages par jour
Ville
Les Autels Villevillon (Eure-et-Loir)
Débuts
2006
Taille
174 cms
Poids
70 kgs
FC repos
45
FC max
185
VO2Max
64
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied: route et trails
musculation
vtt
Courses courues
semi paris 08et09,semi caen 2008,20km paris 2008,7 vétathlon ufolep 28 en 2008
trail SOULAIRES 09
Meilleurs souvenirs/perfs
20km paris 2008,trail SOULAIRES 09
Courses en projets (court terme)
6h de BUC, semi caen 09, semi st gemme moronval, trail des cerfs, gendarmes et voleurs 09,
Courses en projets (long terme)
Les templiers 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
footing court+ vma + sortie longue+compétition
Historique des blessures
entorse cheville gauche 21/03/2009
Nourriture préférée
les pâtes, barbecue, pierrade, fondue bourguignone
Boisson préférée
café, badoit, saint yorre (bonjour et merci pour la pub....)
Ce que j'aime dans mon sport
Les rafales de vent dans le dos! mais surtout courir, se sentir proche de la nature, découvrir des paysages que l'on ne soupçonne pas, encontrer et partager cette passion avec d'autres quelque soit le niveau de chacun: du pur bonheur!
Ce que je déteste dans mon sport
les rafales de vent de face!!!
L'étincelle des débuts !
semi Paris 2008 et tout ces récits de trails fous avec ces paysages si grandioses.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Mon bien-être, ma liberté...

Il y a 140 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 11-10-2009, 20 kms (route) : 01h29'41''
  • 08-03-2009, Semi Marathon : 01h35'01''
  • 12-10-2008, 20 kms (route) : 01h36'36''
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