Semaine 7 Séance 1 VMA Court Récup

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Semaine 7 Séance 1 VMA Court Récup par Laurent1501
Date9/6/2009 Type de séanceFractionné court Distance1.92 kms
LieuLoire sur Rhône DifficultéUn peu difficile Dénivelé 28 m D+ / 24 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 11'25''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max 142/-
  Moyenne 10.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.83 km/h06'06''06'06''

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