Semaine 7 Séance 1 VMA Court 1ère Série 10 X 300M en 1'10" + 50" Récup

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Semaine 7 Séance 1 VMA Court 1ère Série 10 X 300M en 1'10" + 50" Récup par Laurent1501
Date9/6/2009 Type de séanceFractionné court Distance3.21 kms
LieuLoire sur Rhône DifficultéUn peu difficile Dénivelé 12 m D+ / 12 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 20'52''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 151/-
  Moyenne 9.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.47 km/h06'20''06'20''
2 km9.25 km/h06'29''12'49''

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