Semaine 6 Séance 1 VMA Court Echauff

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Semaine 6 Séance 1 VMA Court Echauff par Laurent1501
Date	3/6/2009	Type de séance	Fractionné court	Distance	3.83 kms
Lieu	Loire sur Rhône	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	20 m D+ / 23 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	25'01''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	138/-
				Moyenne	9.18 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.37 km/h	06'24''	06'24''
2 km	9.47 km/h	06'20''	12'44''
3 km	9.62 km/h	06'14''	18'58''

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