footing 10km cotes versailles

(revenir au carnet d'entrainement)

footing 10km cotes versailles par loicm
Date	12/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	10.65 kms
Lieu	Versailles	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	239 m D+ / 246 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h00'01''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	157/180
				Moyenne	10.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=115199"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.02 km/h	05'59''	05'59''
2 km	10.43 km/h	05'45''	11'44''
3 km	9.91 km/h	06'03''	17'47''
4 km	10.81 km/h	05'33''	23'20''
5 km	10.84 km/h	05'32''	28'52''
6 km	11.07 km/h	05'25''	34'17''
7 km	11.21 km/h	05'21''	39'38''
8 km	10.08 km/h	05'57''	45'35''
9 km	11.14 km/h	05'23''	50'58''
10 km	11.11 km/h	05'24''	56'22''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran