L'Ascension du Col de Vence

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L'Ascension du Col de Vence par CROCS-MAN
Date	3/5/2009	Type de séance	Compétition	Distance	11.8 kms
Lieu	Vence	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	620 m D+ / 15 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h06'06''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.71 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14.75 km/h	04'04''	04'04''
2 km	13.09 km/h	04'35''	08'39''
3 km	11.28 km/h	05'19''	13'58''
4 km	11.18 km/h	05'22''	19'20''
5 km	10.22 km/h	05'52''	25'12''
6 km	9.44 km/h	06'21''	31'33''
7 km	9.49 km/h	06'19''	37'52''
8 km	8.93 km/h	06'43''	44'35''
9 km	8.86 km/h	06'46''	51'21''
10 km	9.27 km/h	06'28''	57'49''
11 km	9.78 km/h	06'08''	01h03'57''

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