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| recup apres semi par lilipat72 | |||||
| Date | 24/3/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 9.2 kms |
| Lieu | luché | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 46'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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