Trail du massif de Fontfroide

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Trail du massif de Fontfroide par GAE11
Date8/3/2009 Type de séanceCompétition Distance22.6797 kms
LieuNarbonne DifficultéMoyenne Dénivelé 785 m D+ / 790 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h10'06''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.45 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.04 km/h04'36''04'36''
2 km11.18 km/h05'22''09'58''
3 km11.84 km/h05'04''15'02''
4 km12.2 km/h04'55''19'57''
5 km10.14 km/h05'55''25'52''
6 km11.28 km/h05'19''31'11''
7 km12.24 km/h04'54''36'05''
8 km5.96 km/h10'04''46'09''
9 km11.5 km/h05'13''51'22''
10 km8.29 km/h07'14''58'36''
11 km12.28 km/h04'53''01h03'29''
12 km13.09 km/h04'35''01h08'04''
13 km13.53 km/h04'26''01h12'30''
14 km13.04 km/h04'36''01h17'06''
15 km7.4 km/h08'06''01h25'12''
16 km9.97 km/h06'01''01h31'13''
17 km7.24 km/h08'17''01h39'30''
18 km9.09 km/h06'36''01h46'06''
19 km11.32 km/h05'18''01h51'24''
20 km12.41 km/h04'50''01h56'14''
21 km10.71 km/h05'36''02h01'50''
22 km12.5 km/h04'48''02h06'38''

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