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allure semi par lilipat72 | |||||
Date | 27/2/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12.5 kms |
Lieu | mansigné bas | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h01'30'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12.19 km/h |
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