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fractionné COHM par julienfrancois | |||||
Date | 21/1/2009 | Type de séance | Pyramide | Distance | 15 kms |
Lieu | stade de saulxures | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h15'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12 km/h |
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