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endurance lente par julienfrancois | |||||
Date | 19/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
Lieu | thiéfosse-nol | Difficulté | Facile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h17'00'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.12 km/h |
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