(revenir au carnet d'entrainement)
Endurance par Jerome77 | |||||
Date | 24/12/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
Lieu | Gazinet - Parc MontSalut | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h00'06'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 136/146 | ||
Moyenne | 10.98 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.