Jerome77 sur kikourou

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Ville
Bailly Romainvilliers (Seine-et-Marne)
Site web
http://www.movescount.com/fr/members/jerome77700
Débuts
2002
Taille
179 cms
Poids
79 kgs
FC repos
56
FC max
173
VO2Max
59
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Mariée, 2 enfants, Informaticien dans un grande société américaine.
Je suis également plongeur Subaquatique (MF1) et skieur de piste (chamois de bronze)
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à Pied, allant vers le trail.
Sinon Plongée subaquatique MF1.
Devise
On le droit de perdre une bataille mais pas de refuser de la livrer.
Courses courues
SaintéLyon en Solo, 'O'Rigole, Eco Trail de Paris (Abondon au 50éme kilo en 2008, puis finisher du 80 km en 2012),
Marathon de Paris, Marathon de Senart, Marathon de New-York, Marathon de Marne-et-Gondoire
20 kms de Paris, semi marathon de Paris, Humarathon (semi),
10 kms de Serris, 10 kms de Magny.
Meilleurs souvenirs/perfs
2007 : Marathon de Senart & SaintéLyon
2008 : Marathon de New-York
2012 : Eco-Trail de Paris 80 km
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB quand je serais grand...
Semaine d'entrainement type
Lundi : 13 kms d'endurance
Mardi : 15km dont 10 x 1 côte de 370 m à 8 % en 1'45s, repos en redescendant 2'00.
Mercredi : endurance cool ou repos
Jeudi : VMA fractionné court ou long sur Piste
Vendredi : Endurance 13 kms
Samedi : Repos
Dimanche : Sortie Longue (jusque de 25 à 35 kms environ)
Historique des blessures
Tendine de la pâte d'oie en 2006.
Guéri grâce à mes semelles Orthopédique.
Ménisque opéré en 2009.
Nourriture préférée
Le riz, les poires, les bananes, le chocolat au lait, la blanquette de veau, les tomates farcies.
Boisson préférée
La grenadine et le Lait (je suis resté très gamin...)
Ce que j'aime dans mon sport
Les défis personnels, La camaraderie.
Ce que je déteste dans mon sport
La solitude. Les chiens en liberté.
L'étincelle des débuts !
Au départ pour perdre du poids.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour satisfaire un besoin.
Remarques
Tous mes entraînements sur : http://www.movescount.com/fr/members/jerome77700

Il y a 83 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 14-10-2007, 20 kms (route) : 01h25'37''
  • 10-06-2007, 10 kms (route) : 39'18''
  • 01-05-2007, Marathon : 03h18'35''
  • 01-04-2007, Semi Marathon : 01h28'35''
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