Stéphanos sur kikourou

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Inscrit le
18/11/2007 soit depuis 4201 jours
Dernière connexion
10/07/2017
Messages
1281 soit 0.3 messages par jour
Ville
Herbignac (Loire-Atlantique)
Groupe
Stéphanos est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1986
Taille
166 cms
Poids
66 kgs
FC repos
47
FC max
190
Qui suis-je ?
chauffeur routier,marié,2 enfants(1gars de 1999 et une fille de 2000)
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied
Devise
Qui osera vaincra
Courses courues
Marathons; Saintélyon; 24 heures; 100kms et plusieurs ultras trails et NO FINISH LINE
Meilleurs souvenirs/perfs
*semi-marathon de beaufort en vallé(49) en 1h20min18s *Marathon de Cheverny(41)2h56min *Saintélyon 2006 23eme en 5h46 *100km de Crest en 14h08min *24H: 218,77kms
Courses en projets (court terme)
48 heures
Courses en projets (long terme)
TRANSE GAULE
Courses en projets (rêves les plus fous)
SPART
Semaine d'entrainement type
suivant objectif 8h à 13h sem. j essaie de courir tous les jours;minimum 5 sorties sem, dont une de 2h50 à 3h
Historique des blessures
rien d important
Nourriture préférée
pomme de terre,pates,riz,semoule,crudité,olives,légumes;j aime tout sauf boudin noir
Boisson préférée
Pelforth brune avec un peu de picon+un peu de sirop de fraise+deux doigts de cognac
Ce que j'aime dans mon sport
l'adrenaline et les andorphines qui me rendent vraiment accro à la course à pied
Ce que je déteste dans mon sport
les coureurs irespectueux de notre terrain de jeux qui est notre belle planete...
L'étincelle des débuts !
le sport au college, j'enrhumais beaucoup de monde...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
hygiene de vie,se maintenir en forme,se dépasser,aller au bout de ses limites(et dieu sait qu'elles sont grandes...)

Il y a 1107 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Résultats personnels

  • 07-11-2009, 24 heures (route) : 218.77km
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