Antoine3.14 sur kikourou

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Ville

Paris 12 (Paris)

Débuts

2007

Taille

175 cms

Poids

65 kgs

FC repos

50

FC max

195

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

la rando, la grasse mat'

Devise

un pied devant l'autre, jamais deux fois le même devant

Courses courues

marathon de Paris (08) -
semi marathon de paris (05,07,08,09) -
Paris-Versailles (07,08) - 10 km Paris (08)
20km de Paris (07,08) - cross RATP (07) - drayes du Vercors (08)

Courses en projets (court terme)

Trail de la vallée de Chevreuse
Marathon du Médoc

Courses en projets (long terme)

40' au 10km
1h30 au semi
3h au marathon
...
le programme d'une vie

Courses en projets (rêves les plus fous)

eco trail de paris
raid extreme du vercors

Semaine d'entrainement type

un jogging, le dimanche

Historique des blessures

entorse à la cheville au jour 1 de la semaine 1 de la préparation marathon. Collector

Nourriture préférée

pourvu que ce soit copieux, tout me va.

Boisson préférée

eau

Ce que j'aime dans mon sport

les endorphines certainement

Ce que je déteste dans mon sport

avoir la même idée que 20000 personnes.

L'étincelle des débuts !

Un ami

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

parce que ça va plus vite qu'en marchant.

• [13-10-2008] récit : 10km Paris Centre : Elle a tout d'une grande, 2
• [29-09-2008] récit : Paris Versailles 2008, en bref, 2
• [02-09-2008] récit : Foulées du Layon, 4
• [04-06-2008] récit : Les Drayes du Vercors 2008, ou le parcours initiatique de deux débutants, 5, 2
• [19-11-2007] récit : un millésime très particulier, 2

Résultats personnels

• [10-03-2009] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:53:22, -
• [19-10-2008] résultat : 10 km de Fontenay sous Bois - 10 km, 00:41:22, 79/441
• [12-10-2008] résultat : 20 km de Paris, 01:42:09, 6454/21045
• [06-10-2008] résultat : 10 km Paris Centre, 00:42:56, 263/1679
• [29-09-2008] résultat : Paris-Versailles, 01:16:15, 1899/13652
• [02-09-2008] résultat : Les Foulées du Layon - 15 km, 01:14:31, 151/234
• [02-06-2008] résultat : Les Drayes du Vercors - 58 km, 03:37:36, 73/182
• [12-04-2008] résultat : Marathon de Paris, 03:31:49, 6519/28285
• [20-05-2008] résultat : Semi-Marathon de Paris, 02:03:08, -
• [19-11-2007] résultat : Cross du CE de la RATP - 3.5 km, 00:58:01, 116/560
• [26-10-2007] résultat : 20 km de Paris, 01:33:17, 2855/19217
• [26-10-2007] résultat : Paris-Versailles, 01:16:34, 2162/17819
• [26-10-2007] résultat : La Foulée Royale, 00:58:16, 229/1147
• [26-10-2007] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:48:32, 7416/18562
• [26-10-2007] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:48:07, 7256/16671