Max67 sur kikourou

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26/11/2023

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Ville

Strasbourg (Bas-Rhin)

Débuts

2007

Taille

178 cms

Poids

66 kgs

FC repos

58

FC max

195

VO2Max

72

VMA

16 km/h

Qui suis-je ?

Un papa au foyer qui court à 5 heures du matin et qui saoule toute sa famille avec la diétetique et la nourriture biologique !

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Courses à pied.

Devise

Qui court pas loin pas vite revient moins loin que qui court vite et loin.

Courses courues

15km de Waldowisheim. 10km de Strasbourg. Montée du haut koenigsbourg. 10km de Puttelange. 10km de Saint avold. 10km de Faulquemont. Course des potiers. 10km de Lauterbourg. 10 km Robertsau. 10 km hoenheim. 10 km Bischwiller.10 km Wantzenau etc,...

Meilleurs souvenirs/perfs

Avoir arraché un mollet, avec mes pointes, lors d'un cross quand j'étais môme à un mec qui s amusait à faire des queues de poissons à ceux qui le doublaient.
Avoir été selectionné en équipe de Lorraine minime sur 500m.
50 sec au 400 m en cadet.

Courses en projets (court terme)

Des 10 km par ci par la...

Courses en projets (long terme)

Ne sais pas trop...un semi marathon voir un marathon...
Trail Muraille de Chine en 2010-2011

Courses en projets (rêves les plus fous)

En course à pied toutes mes envies me semblent accessibles donc aucun rêves, uniquement des projets!

Semaine d'entrainement type

Spordej, je cours, je cours, je cours je rentre et je prends un bon petit dej.

Historique des blessures

Explosion du genoux en jouant au foot depuis ca grince, ca coince :'(

Nourriture préférée

Mon pain aux céréales. Cuisine japonaise.

Boisson préférée

St Yorre. Vin. whisky coca.

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté.

Ce que je déteste dans mon sport

Etre coincé au départ d'une course. Les points de coté.

L'étincelle des débuts !

Gagner aux récreations les courses jusqu'au bout de la court.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Par passion, pour me maintenir en forme, par amour de la performance et de la compétition.

Remarques

A de violentes crises de boulimie.

• [08-10-2007] récit : 10 Km Bischwiller Championnat d'Alsace du 10 Km route, 20, 6

Résultats personnels

• [07-09-2009] résultat : Les Foulées de Fegersheim - 10 km, 00:37:11, 18/474
• [17-08-2009] résultat : 10 km du Pays des Lacs, 00:40:26, 19/164
• [15-06-2009] résultat : Les Foulées Epfigeoises - 10 km, 00:40:35, 20/443
• [17-05-2009] résultat : Le Circuit des Deux Communes, 00:38:31, 17/161
• [19-04-2009] résultat : 10 km de Rouffach, 00:38:09, 44/257
• [19-10-2008] résultat : Les Boucles Fédinoises - 10 km, 00:37:30, 24/401
• [14-09-2008] résultat : Les Courses de Hoenheim - 10 km, 00:37:30, 18/196
• [14-07-2008] résultat : Les Courses de Waldo - 15 km, 01:01:53, 25/113
• [12-07-2008] résultat : Courir à Faulquemont, 00:40:30, 9/69
• [11-05-2008] résultat : Le Circuit des Deux Communes, 00:38:28, 24/192
• [20-04-2008] résultat : 10 km de Rouffach, 00:38:58, 46/278
• [22-03-2008] résultat : Les Foulées de Rosenau, 00:37:00, 45
• [09-03-2008] résultat : Les Foulées Castinetaines, 00:37:07, 22/392
• [18-11-2007] résultat : 10 km de la Wantzenau, 00:37:23, 64/861
• [07-10-2007] résultat : 10 km de Bischwiller, 00:37:33, 44/533
• [09-09-2007] résultat : Les Courses de Hoenheim - 10 km, 00:38:03, 19/175
• [08-07-2007] résultat : La Robertsauvienne, 00:39:23, 44/362
• [02-07-2007] résultat : Courir à Faulquemont, 00:40:22, 12/61
• [27-05-2007] résultat : La Corrida de Lauterbourg - 10 km, 00:39:50, 27/212
• [14-05-2007] résultat : Les Courses sur route de Strasbourg - 10 km, 00:41:21, 247/3336
• [15-05-2007] résultat : Les Courses des Potiers - 10 km, 00:42:48, 33/148

• 22-03-2008, 10 kms (route) : 37'00''
• 07-10-2007, 10 kms (route) : 37'33''