ki3404 sur kikourou

Inscrit le

22/03/2007 soit depuis 6247 jours

Dernière connexion

20/08/2019

Messages

208 soit 0.03 messages par jour

Voir tous les messages de ki3404

Ville

Villenave D'Ornon (Gironde)

Site web

http://montant.free.fr/blog/index.php?

Débuts

1997

Taille

180 cms

Poids

75 kgs

FC repos

40

FC max

165

VMA

17 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Courses à pieds, Escalade

Devise

« ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, mais parce que nous n'osons pas qu’elles sont difficiles » (Sénèque)

Courses courues

semi-marathon et Marathons ...,
Hivernal Trail du Grand Brassac,Templiers, Gruissan Phoebus, trail, 100 km de Belves, Royan, CannonBall, Trans Aq, ...

Meilleurs souvenirs/perfs

L'arrivée de mon premier marathon, les templiers, la cannonball, le GRP

Courses en projets (court terme)

pour 2020 : un 24h00, finir l'Intégrale de Riquet, un 48h00 ?

Courses en projets (rêves les plus fous)

Lybian Challenge, la 333, la Trans Gaule

Nourriture préférée

les desserts

Boisson préférée

bière

Ce que j'aime dans mon sport

plus c'est long plus c'est bon

Ce que je déteste dans mon sport

l'esprit de compétition

• [23-02-2011] récit : Gruissan Phoebus Trail 2011, 1
• [25-02-2011] récit : Marathon du Cognac - 42.195 km
• [18-05-2010] récit : Marathon des Vins de Blaye
• [16-11-2010] récit : mon marathon du Cognac
• [21-10-2009] récit : une balade sur la côte de beauté : les 100km de Royan, 1
• [07-10-2009] récit : Endurance Barjots Trail - Les 6 heures
• [09-07-2009] récit : retour de 'intégrale de Riquet 2009, 4
• [21-10-2009] récit : de super vacances !
• [17-02-2009] récit : Gruissan Phoebus Trail 2009 : une première dont je me serais bien passé, 3
• [30-07-2008] récit : La course du petit Vignemale, 1
• [30-04-2008] récit : mon premier 100 km : sous le soleil du Perigord Noir
• [12-02-2008] récit : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 1

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [26-04-2008] 100 km du Périgord Noir, 12:57:31 de Course à Pied (route, ultra)
• [19-07-2008] Le Petit Vignemale, 05:57:04 de Course à Pied (trail, ultra)
• [10-02-2008] Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 05:39:09 de Course à Pied (trail, ultra)

Résultats personnels

• [23-02-2011] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 50 km, 05:34:40, 117/315
• [18-05-2010] résultat : Marathon des Vins de Blaye, 04:14:18, 212/442
• [19-10-2009] résultat : 100 km de la Côte de Beauté, 12:10:00, 115/156
• [07-10-2009] résultat : Endurance Barjots Trail - Les 6 heures, 51.2 km, 6/11
• [07-10-2009] résultat : L'Intégrale de Riquet, , Abandon
• [19-10-2009] résultat : La Trans'Aq, 29:07:00, 46/118
• [19-10-2009] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, , Abandon
• [17-12-2008] résultat : La Biscatrail, 02:59:10, 32/161
• [26-10-2008] résultat : La Croisière des Bons Vins, 01:14:10, 90/534
• [26-10-2008] résultat : La Cannonball, 18:00:00, 9/21
• [24-07-2008] résultat : Le Petit Vignemale, 05:56:51, 178/338
• [29-04-2008] résultat : 100 km du Périgord Noir, 12:57:33, 190/361
• [11-02-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 05:39:09, 155/314
• [28-12-2007] résultat : La Biscatrail, 03:11:13, 71/148
• [30-10-2007] résultat : Les Templiers, 10:44:57, 934/2222
• [15-10-2007] résultat : Semi-Marathon de Léognan, 02:01:56, 352/456
• [10-09-2007] résultat : Marathon du Médoc, 06:13:24, 5888/7190
• [16-08-2007] résultat : La Moulissoise, 03:54:01, 35/65
• [17-08-2007] résultat : Marathon des premières Côtes de Blaye, 04:10:08, 153/394
• [17-08-2007] résultat : Trail du Prince Noir, 02:08:10, 120/282
• [17-08-2007] résultat : Trail de l'Eau Bourde, 01:08:37, 72/369
• [15-08-2007] résultat : Grand Brassac Hivernal Extreme Trail, 06:15:09, 134/272
• [17-08-2007] résultat : Marathon du Médoc, 04:36:59, 994/7108
• [17-08-2007] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:31:32, 2314/6251