val14 sur kikourou

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Dives Sur Mer (Calvados)

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val14 est membre du groupe EDAC

Débuts

2006

Sport principal

Course à Pied

Ce que j'aime dans mon sport

• [25-01-2009] récit : ronde des galettes, 4
• [08-06-2008] récit : semi marathon Pégasus, 10, 5
• [02-06-2008] récit : mom premier trail, 7, 10
• [25-05-2008] récit : les 11.6 km de verson, 3, 4
• [18-05-2008] récit : dernière édition du Fresne Camilly, 11, 4
• [20-04-2008] récit : encore une de faite !!!!, 4, 5
• [08-04-2008] récit : alençon médavy sous la neige, 8, 7
• [26-03-2008] récit : semi marathon dans la douleur, 5
• [16-03-2008] récit : balade sur les hauteurs de honfleur, 4, 7
• [08-03-2008] récit : Les Foulées de Sannerville , 1, 6
• [18-11-2007] récit : Courir entre deux "O", 8
• [11-11-2007] récit : Les Foulées de la Mue, 6
• [11-06-2007] récit : je suis marathonienne, 6
• [13-05-2007] récit : préparation marathon, 4

Il y a 421 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [24-05-2010] Trail Ambazac avec ma copine vivi, RVI & PSA, 04:35:00 de Course à Pied
• [11-05-2010] sortie cool, 00:58:00 de Course à Pied
• [06-05-2010] sortie en musique, 02:17:00 de Course à Pied
• [28-04-2010] trail, 01:46:00 de Course à Pied
• [26-04-2010] sortie en musique, 02:02:00 de Course à Pied
• [22-04-2010] SORTIE CLUB, 01:13:00 de Course à Pied
• [20-04-2010] sortie longue, 01:43:00 de Course à Pied
• [13-04-2010] sortie en musique, 01:34:00 de Course à Pied
• [10-04-2010] sortie club, 02:15:00 de Course à Pied
• [06-04-2010] sortie sous le soleil!!!!!, 01:35:00 de Course à Pied
• [02-04-2010] cote et cote encore, 01:40:00 de Course à Pied
• [25-03-2010] sortie longue, 01:21:00 de Course à Pied
• [22-03-2010] sortie cool, 00:53:00 de Course à Pied
• [20-03-2010] sortie cool, 00:37:00 de Course à Pied
• [19-03-2010] échauf+ppg+6x1000m+récup, 01:20:00 de Course à Pied
• [16-03-2010] sortie longue, 01:36:00 de Course à Pied
• [11-03-2010] sortie cotes, 01:24:00 de Course à Pied
• [09-03-2010] sortie récup, 00:42:00 de Course à Pied
• [08-03-2010] sortie cotes, 01:24:00 de Course à Pied
• [02-03-2010] SORTIE EN SISIQUE, 00:50:52 de Course à Pied
• [25-02-2010] SORTIE CLUB, 00:55:00 de Course à Pied
• [15-02-2010] SORTIE COOL, 00:52:03 de Course à Pied
• [10-02-2010] sortie sous la neige, 00:53:00 de Course à Pied
• [09-02-2010] sortie cool, 01:03:00 de Course à Pied
• [06-02-2010] sortie club vallonnée, 01:40:00 de Course à Pied
• [02-02-2010] sortie recup', 00:34:05 de Course à Pied
• [01-02-2010] sortie longue en musique, 01:36:00 de Course à Pied
• [26-01-2010] sortie longue avec cote, 01:25:00 de Course à Pied
• [20-01-2010] sortie en musique, 01:27:00 de Course à Pied
• [19-01-2010] echauf+ppg+12 x(30.30)+ recup, 01:08:00 de Course à Pied
• [16-01-2010] sortie en musique, 01:00:00 de Course à Pied
• [14-01-2010] re sur la neige avec vivi et polie 14, 01:01:00 de Course à Pied
• [11-01-2010] sortie sur la neige, 00:39:33 de Course à Pied
• [05-01-2010] sortie club, 01:10:00 de Course à Pied
• [04-01-2010] sortie cool, 01:03:00 de Course à Pied
• [28-12-2009] sortie longue, 01:30:00 de Course à Pied
• [22-12-2009] footing pour toi papa, 01:00:00 de Course à Pied
• [03-12-2009] sortie côtes, 00:52:46 de Course à Pied
• [01-12-2009] sortie récup, 00:30:31 de Course à Pied
• [29-11-2009] courir entre deux "o", 01:53:45 de Course à Pied
• [26-11-2009] sortie club, 01:00:00 de Course à Pied
• [21-11-2009] sortie club, 01:10:00 de Course à Pied
• [20-11-2009] sortie cool, 00:34:00 de Course à Pied
• [18-11-2009] sortie longue, 01:29:00 de Course à Pied
• [16-11-2009] sortie récup, 00:30:29 de Course à Pied
• [15-11-2009] les foulées de la Mue, 01:04:00 de Course à Pied
• [12-11-2009] sortie rapide, 00:30:48 de Course à Pied
• [06-11-2009] sortie longue, 01:33:00 de Course à Pied
• [05-11-2009] sortie sous la pluie, 00:38:00 de Course à Pied
• [02-11-2009] sortie côtes, 00:58:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [08-06-2008] résultat : Semi-Marathon Pegasus, 01:57:00, -
• [01-06-2008] résultat : Trail d'Ecouves - 16 km, 01:59:00, -
• [25-05-2008] résultat : Versodon, 00:58:33, -
• [18-05-2008] résultat : Semi-Marathon du Fresne-Camilly, 01:47:12, -
• [08-05-2008] résultat : Les Foulées Ranvillaises - 12,3km, 01:02:26, -
• [06-04-2008] résultat : Alençon-Médavy, 01:30:00, -
• [24-03-2008] résultat : Les Foulées de Bayeux - 21.1 km, 01:54:00, -
• [16-03-2008] résultat : Les Foulées d'Equemauville, 00:58:00, -
• [18-11-2007] résultat : Courir entre deux "O", 01:37:17, -
• [11-11-2007] résultat : Les Foulées de la Mue, 00:58:34, -
• [23-09-2007] résultat : Les Foulées du Port de Caen - 10 km, 00:48:42, -
• [08-09-2007] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14 km, 01:13:00, -
• [02-09-2007] résultat : Les Foulées du Terroir, 01:05:00, -
• [14-07-2007] résultat : La Course Nature Blainville-Bénouville, 01:00:50, -
• [07-07-2007] résultat : La Corrida pédestre de Caen - 10 km, 00:48:52, -
• [10-06-2007] résultat : Marathon de la Liberté, 04:32:00, -
• [13-05-2007] résultat : Semi-Marathon du Fresne-Camilly, 01:57:00, -