samos sur kikourou

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Ville
Aix En Provence Armees (Bouches-du-Rhône)
Débuts
1989
Taille
180 cms
Poids
79 kgs
FC repos
45
FC max
180
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pied, VTT, natation.
Courses courues
Marseille-Cassis, Trail de la Galinette (2007), Trail Ste Victoire en relais (2007), Trail de Mimet, Grand Luberon
Meilleurs souvenirs/perfs
1h32 au Marseille-Cassis. 2h50 à la Galinette, 1h12 sur le 1er relais Ste Victoire. Mimet:7h32. TGL: 3h02.
Courses en projets (court terme)
Signes Trail (le court). Les Mées.
Semaine d'entrainement type
3/semaine: un footing, une vma longue ou courte en côte en général, une sortie longue ou un seuil.
Historique des blessures
Pas de blessures en rapport avec la course à pied.
Nourriture préférée
Plats réunionnais.
Boisson préférée
L'eau en général. Allez, j'avoue qu'à l'apéro c'est whisky coca et bière...
Ce que j'aime dans mon sport
La dépense physique, l'évasion, la découverte, la nature.
Ce que je déteste dans mon sport
Les douleurs articulaires.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
La question serait plutôt: Après quoi je cours....

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [11-08-2012] Sans nom, 04:28:14 de Course à Pied (trail)
  • [11-08-2012] Sans nom, 04:28:14 de Course à Pied (trail)
  • [25-07-2012] Sans nom, 03:23:41 de Course à Pied (trail)
  • [27-05-2011] Sans nom, 07:16:05 de Course à Pied (trail)
  • [27-05-2011] Sans nom, 07:16:05 de Course à Pied (trail)
  • [07-03-2011] Sans nom, 02:43:47 de Course à Pied (trail)
  • [18-02-2012] Sans nom, 02:49:33 de Course à Pied (trail)
  • [15-10-2011] Sans nom, 02:42:08 de Course à Pied (trail)
  • [01-09-2011] Sans nom, 02:11:30 de Course à Pied (trail)
  • [11-06-2011] Sans nom, 01:38:56 de Course à Pied (trail)
  • [02-06-2011] Sans nom, 00:56:56 de Course à Pied (trail)
  • [27-05-2011] Sans nom, 07:16:05 de Course à Pied (trail)
  • [15-05-2011] Sans nom, 00:45:48 de Course à Pied (trail)
  • [18-05-2011] Sans nom, 00:46:35 de Course à Pied (trail)
  • [10-04-2011] Sans nom, 00:56:23 de Course à Pied (trail)
  • [06-04-2011] Sans nom, 00:45:16 de Course à Pied (trail)
  • [22-05-2011] pastré-marseilleveyre-mounine-pastré, 01:49:36 de Course à Pied (trail)
  • [08-05-2011] Sans nom, 01:56:59 de Course à Pied (trail)
  • [27-04-2011] Sans nom, 00:45:35 de Course à Pied (trail)
  • [23-04-2011] Sans nom, 02:00:58 de Course à Pied (trail)
  • [02-04-2011] sortie longue parc, 02:15:34 de Course à Pied (trail)
  • [30-03-2011] parc, 00:52:32 de Course à Pied (trail)
  • [26-03-2011] sortie longue parc, 01:21:49 de Course à Pied (trail)
  • [09-03-2011] entr parc, 00:54:58 de Course à Pied (trail)
  • [23-03-2011] entr parc, 00:48:59 de Course à Pied (trail)
  • [19-03-2011] calanques, 01:37:42 de Course à Pied (trail)
  • [11-03-2011] calanques, 01:59:47 de Course à Pied (trail)
  • [07-03-2011] sortie calanques, 02:43:47 de Course à Pied (trail)

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