- Inscrit le
- 3/10/2006 soit depuis 6430 jours
- Dernière connexion
- 24/12/2009
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- Ville
- Vallabrix (Gard)
- Débuts
- 1980
- Taille
- 167 cms
- Poids
- 60 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 165
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- VTT, randonnée pédestre
- Devise
- "L'éternité c'est long surtout vers la fin..." W.A. , alors je profite de la journée...
- Courses courues
- Templiers 2004
100km Millau, Perpignan, Rognonas
une quinzaine de marathons(meilleur tps:2h48')marathon d'Annecy,la Vanoise 07, essai sur le GRR 07
marathon de Barcelone 2005(3h18')
+ nombreuses petites courses et semis, 50 kms - Meilleurs souvenirs/perfs
- Templiers 2004
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de Pragues 2008
- Courses en projets (long terme)
- Des ultras trails...pas choisis encore
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Sûrement en altitude, nue grande traversée en solo Alpes, Pyrénées et sur le toit du Monde mais là...
- Semaine d'entrainement type
- sans objectif: 3 à 4 sorties(côtes, fractionnés courts, seuil et long) tout sur chemins + VTT
avec objectif:5 à 6 sorties(seuil,frac. courts,+ du km et du dénivellé)
J'ai besoin de volume (mini 80/90km/hebdo et de hauteur-montagne) pour être bien
Début 2007, pour prévenir les blessures et ajouter du plaisir :3 séances c. à p.(long et fractionnés)+ 2 à 3 séances VTT(long et fractionnés en côtes). - Historique des blessures
- syndromes rotulien droite et gauche,entorses droite et gauche, lombalgies(VTT)tendinite tendon d'Achille
- Nourriture préférée
- Dominante végérarienne
- Boisson préférée
- L'eau, le vin rouge, la bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- la liberté, la découverte,les limites à repousser, la rencontre, la simplicité, l'anti-frime...
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les prétentieux, les tricheurs,les nombrilistes
- L'étincelle des débuts !
- Le jour de mes 30 ans, arrêter de fumer, faire 500m en courant, le souffle court, heureux et continuer depuis...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Aller savoir et peut-être pour vivre tout simplement....mais je cherche
Résultats personnels
- [04-07-2008] résultat : Marathon des Burons, 05:47:41, -
- [01-03-2008] résultat : La Ronde des Garrigues, 00:40:54, 43/331
- [20-12-2007] résultat : L'Hivernatrail, 03:25:00, -
- [25-12-2007] résultat : 12 km de Ladrecht, 00:43:50, 43/386
- [19-09-2007] résultat : Marathon des Etoiles, 05:25:08, 22/63
- [10-08-2007] résultat : Championnat du Canigou, 05:00:24, -
- [29-07-2007] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 12:04:56, 107/384
- [20-08-2007] résultat : Trail des Forts du Grand Besançon, 03:40:36, -
- [20-08-2007] résultat : Marathon d'Annecy, 03:13:08, -
- [20-08-2007] résultat : Semi-Marathon de Cavaillon, 01:29:37, -
- [20-08-2007] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:26:04, -
- [20-08-2007] résultat : Les Foulées de la Tave, 00:44:26, -