Gazel sur kikourou

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Inscrit le
25/05/2006 soit depuis 4689 jours
Dernière connexion
26/03/2019
Messages
32 soit 0 messages par jour
Ville
Veauche (Loire)
Groupe
Gazel est membre des groupes : Team Raidlight, Casino Running
Débuts
2004
Taille
184 cms
Poids
70 kgs
FC repos
59
FC max
180
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, natation, velo de route & VTT, tennis
Devise
Don't Panic, keep running !
Courses courues
Templiers 2012, UCL 2012, TVLV 2012, TDS 2013
Marathons Paris 2005&09&10&11,
Marathon Lyon 2007&8, GR20 2013
RaidlightTT 2007&08&09, Défi Vellave 2007&8&13, Saintelyon 2007&08&09&10
EcoTrail Paris 2014
Meilleurs souvenirs/perfs
Templiers 2012 : 10h57
Marathon Paris 2011 : 3h25
Semi de NeuIsenburg 2015 : 1h28'38
Meilleur souvenir = courir dans la neige au RTT 2007-09, Saintélyon 2010 et la TDS 2013
Courses en projets (court terme)
80km Mont-Blanc
Courses en projets (long terme)
Des beaux trails : GRP ou UTAT 2016, et d'autres marathons
Courses en projets (rêves les plus fous)
Madagarun...Raids dans le désert...
Semaine d'entrainement type
2 à 4 séances cap, 1 séance de natation ou vélo
Nourriture préférée
Fruits secs (abricots,dattes et bananes séchées), chocolat noir tous les jours, des kebabs (moins souvent !)
Boisson préférée
Bieres non filtrées (comme ça, je ne prends pas de levure de biere en comprimé...)
Ce que j'aime dans mon sport
se déplacer sans moteur extérieur, ni outil
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour etre dans la nature, dehors et échanger avec d'autres sportifs !

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 13-10-2013, 10 kms (route) : 39'42'', Tour pédestre ST Just St Rambert
  • 10-04-2011, Marathon : 03h24'56'', Paris
  • 11-11-2010, Semi Marathon : 01h29'23'', Semi Bonson (42)
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