zézé sur kikourou

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30/04/2024

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Ville

St étienne (Loire)

Débuts

1996

Taille

180 cms

Poids

85 kgs

FC repos

49

FC max

188

Sport principal

Cyclisme

Sports pratiqués

cyclotourisme

Devise

l'espoir est une vertu d'esclave

Courses courues

ardéchoise, vélocio

Meilleurs souvenirs/perfs

première participation à l'Ardéchoise, 2002

Courses en projets (court terme)

ardéchoise

Courses en projets (long terme)

marmotte

Courses en projets (rêves les plus fous)

étape du tour

Semaine d'entrainement type

1 ou 2 sorties/semaine, entre 40 et 100 km chacune, selon la saison

Historique des blessures

tendinite rotulienne (chaussures mal réglées), 2004. Méniscectomie partielle, 2012

Nourriture préférée

tout ce qui se mange

Boisson préférée

vins (coteaux du languedoc en particulier)

Ce que j'aime dans mon sport

variété des paysages, descentes

Ce que je déteste dans mon sport

les paysages changent peu, montées

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

défoulement, dépassement de soi, la douche quand c'est fini

• [17-06-2023] récit : Damned, encore raté!, 5
• [18-06-2022] récit : L'ardéchoise - Boutières de zézé : la CCC, 1
• [19-06-2013] récit : L'Ardéchoise - 220 km, 4
• [23-06-2009] récit : Ardéchoise Vélo Marathon en 2 jours, 52, 2
• [26-06-2006] récit : L'Ardéchoise

Il y a 935 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [30-04-2024] République - Croix de l'Aye - Chaubouret, 03:17:00 de Cyclisme
• [25-04-2024] St Genest - République, 02:53:00 de Cyclisme
• [23-04-2024] Pouilly - Feurs, 02:40:00 de Cyclisme
• [19-04-2024] République - Croix de l'Aye - Chaubouret, 03:15:00 de Cyclisme
• [12-04-2024] Tour St Genest, 03:54:00 de Cyclisme
• [02-04-2024] Colombier, 03:12:00 de Cyclisme
• [25-03-2024] Chaubouret, 01:59:00 de Cyclisme
• [22-03-2024] Col de la République, 02:31:00 de Cyclisme
• [19-03-2024] Chaubouret, 01:56:00 de Cyclisme
• [07-03-2024] Chaubouret, 02:02:00 de Cyclisme
• [29-02-2024] Bussières - Feurs, 03:15:00 de Cyclisme
• [23-02-2024] Méons, 00:39:00 de Cyclisme
• [20-02-2024] Pouilly - Feurs, 02:40:00 de Cyclisme
• [16-02-2024] Méons, 01:29:00 de Cyclisme
• [13-02-2024] Pouilly - Feurs, 02:38:00 de Cyclisme
• [06-02-2024] Pouilly - Feurs, 02:38:00 de Cyclisme
• [02-02-2024] Méons, 01:29:00 de Cyclisme
• [30-01-2024] Pouilly - Feurs, 02:38:00 de Cyclisme
• [23-01-2024] Pouilly - Feurs, 02:45:00 de Cyclisme
• [12-10-2023] Chaubouret, 02:01:00 de Cyclisme
• [06-10-2023] Chaubouret, 02:03:00 de Cyclisme
• [29-09-2023] République - Croix de l'Aye - Chaubouret, 03:22:00 de Cyclisme
• [23-09-2023] Chaubouret, 02:02:00 de Cyclisme
• [15-09-2023] Chaubouret, 01:59:00 de Cyclisme
• [07-09-2023] République - Croix de l'Aye - Chaubouret, 03:21:00 de Cyclisme
• [05-09-2023] Col de la République, 02:37:00 de Cyclisme
• [01-09-2023] Chaubouret, 02:00:00 de Cyclisme
• [17-08-2023] Boyard - Chassiron - Chaucre (bis), 01:58:00 de Cyclisme
• [12-08-2023] La Nouette - La Gautrelle - La Brée - St Denis - Les Huttes - Chaucre - Domino, 01:39:00 de Cyclisme
• [09-08-2023] La Cotinière - L'Éguille - Le Douhet, 01:56:00 de Cyclisme
• [06-08-2023] Boyard - Chassiron - Chaucre, 02:03:00 de Cyclisme
• [27-07-2023] Rochepaule - Devesset (bis), 02:27:00 de Cyclisme
• [21-07-2023] Rochepaule - Devesset, 02:28:00 de Cyclisme
• [17-07-2023] Vallée de la Rimande, 02:58:00 de Cyclisme
• [10-07-2023] Chaubouret, 02:00:00 de Cyclisme
• [06-07-2023] Chercher voiture au garage, 00:25:00 de Cyclisme
• [07-07-2023] République - St Sauveur - Bourg Argental - Graix - Chaubouret, 03:58:00 de Cyclisme
• [03-07-2023] Col du Béal - Boën, 04:40:00 de Cyclisme
• [29-06-2023] Fouay - La Valla - Chaubouret, 02:24:00 de Cyclisme
• [26-06-2023] Tour St-Genest, 04:02:00 de Cyclisme
• [23-06-2023] Chaubouret, 02:02:00 de Cyclisme
• [20-06-2023] République - Croix de l'Aye - Chaubouret, 03:15:00 de Cyclisme
• [17-06-2023] Boutières, 06:22:44 de Cyclisme
• [16-06-2023] Fouay, 00:50:00 de Cyclisme
• [08-06-2023] Boutières light, 05:20:00 de Cyclisme
• [06-06-2023] Chaubouret, 02:00:00 de Cyclisme
• [01-06-2023] République - St Sauveur - Bourg Argental - Graix - Chaubouret, 04:01:00 de Cyclisme
• [30-05-2023] Fouay - La Valla - Chaubouret, 02:25:00 de Cyclisme
• [26-05-2023] République - Croix de l'Aye - Chaubouret, 03:21:00 de Cyclisme
• [22-05-2023] Chaubouret, 02:02:00 de Cyclisme

Résultats personnels

• [20-06-2013] résultat : L'Ardéchoise - 220 km, 11:47:00, -
• [08-06-2009] résultat : La Montée Vélocio, 00:49:26, 238/454
• [26-06-2006] résultat : L'Ardéchoise, 08:09:11, -