Philippe59240 sur kikourou

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Ville

Dunkerque (Nord)

Débuts

2005

Taille

182 cms

Poids

70 kgs

FC repos

55

FC max

185

VO2Max

49

VMA

14.11 km/h

Sport principal

Course à Pied

• [13-04-2006] récit : Mon premier marathon, 2
• [24-10-2005] récit : Le Circuit Synthois
• [24-10-2005] récit : Les Boucles de l'Aa

Il y a 103 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [15-06-2006] digue malo, 00:55:00 de Course à Pied
• [12-06-2006] tapis, 00:40:00 de Course à Pied
• [10-06-2006] Loon plage j'y cours, 01:04:00 de Course à Pied
• [17-06-2006] digue malo, 00:53:00 de Course à Pied
• [07-06-2006] digue malo, 00:49:00 de Course à Pied
• [05-06-2006] reprise, 00:40:00 de Course à Pied
• [01-05-2006] Les Foulées Herzeeloises, 00:51:05 de Course à Pied
• [28-04-2006] fractionné, 00:50:00 de Course à Pied
• [19-04-2006] reprise, 00:50:00 de Course à Pied
• [17-04-2006] reprise après marathon, 00:40:00 de Course à Pied
• [09-04-2006] Marathon de Paris, 04:05:02 de Course à Pied
• [31-03-2006] prepa, 00:40:00 de Course à Pied
• [02-04-2006] prepa, 00:01:30 de Course à Pied
• [28-03-2006] prepa, 00:40:00 de Course à Pied
• [26-03-2006] tour lac poses, 00:45:00 de Course à Pied
• [23-03-2006] entrainement cool, 00:30:00 de Course à Pied
• [24-03-2006] digue long, 02:17:00 de Course à Pied
• [21-03-2006] digue, 00:45:00 de Course à Pied
• [19-03-2006] Les Courses à pied de Oye-Plage, 01:42:35 de Course à Pied
• [16-03-2006] entrainement léger, 00:30:00 de Course à Pied
• [14-03-2006] digue malo, 00:53:00 de Course à Pied
• [12-03-2006] Entrainement, 00:45:00 de Course à Pied
• [07-03-2006] digue 7km, 00:43:00 de Course à Pied
• [02-03-2006] aller retour Braydunes, 02:00:00 de Course à Pied
• [01-03-2006] digue malo, 01:00:00 de Course à Pied
• [25-02-2006] digue malo, 01:00:00 de Course à Pied
• [22-02-2006] entrainement, 01:00:00 de Course à Pied
• [07-02-2006] digue malo, 00:53:00 de Course à Pied
• [05-02-2006] cycle de reprise, 02:45:00 de VTT
• [02-02-2006] cycle de reprise, 01:00:00 de Course à Pied
• [04-02-2006] digue malo, 00:53:00 de Course à Pied
• [27-01-2006] fractionné, 00:26:00 de Course à Pied
• [29-01-2006] entrainement long, 01:15:50 de Course à Pied
• [25-01-2006] digue malo, 00:57:00 de Course à Pied
• [23-01-2006] digue 7km, 00:37:00 de Course à Pied
• [21-01-2006] digue 7km, 00:41:00 de Course à Pied
• [19-01-2006] digue 7km, 00:42:34 de Course à Pied
• [17-01-2006] cycle de reprise - endurance, 00:43:42 de Course à Pied
• [14-01-2006] digue - Sandrine, 00:52:00 de Course à Pied
• [07-01-2006] digue, 00:42:00 de Course à Pied
• [10-01-2006] digue malo, 00:55:00 de Course à Pied
• [04-01-2006] digue malo, 00:55:00 de Course à Pied
• [31-12-2005] reprise légere, 01:00:00 de Course à Pied
• [20-12-2005] reprise facile, 00:35:00 de Course à Pied
• [11-12-2005] Les foulées du Père Noël, 01:09:00 de Course à Pied
• [08-12-2005] reprise légère, 00:26:00 de Course à Pied
• [05-12-2005] aerobie, 01:15:00 de Course à Pied
• [29-11-2005] fractionné long, 00:43:50 de Course à Pied
• [27-11-2005] Cross de l'Acier, 00:23:50 de Course à Pied
• [25-11-2005] entrainement virgile, 00:26:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [03-05-2006] résultat : Les Foulées Herzeeloises, 00:51:05, -
• [13-04-2006] résultat : Marathon de Paris, 04:05:02, 18396/30739
• [19-03-2006] résultat : Les Courses à pied de Oye-Plage, 01:42:35, -
• [28-11-2005] résultat : Cross de l'Acier, 00:23:35, 162/268
• [23-11-2005] résultat : Cross du Vent, 00:47:30, -
• [23-10-2005] résultat : Le Circuit Synthois, 00:27:20, 49/93
• [21-10-2005] résultat : Les Boucles de l'Aa, 00:26:27, 106/275
• [21-10-2005] résultat : Les Boucles Dunkerquoises, 01:43:40, -

• 09-09-2006, Marathon : 04h05'00'', marathon de Paris
• 19-03-2006, Semi Marathon : 01h42'35'', oye-plage
• 27-09-2005, Semi Marathon : 01h43'00'', boucles dunkerquoises