boons06 sur kikourou

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Dernière connexion

14/01/2014

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Ville

Grasse (Alpes-Maritimes)

Débuts

2013

Taille

171 cms

Poids

62 kgs

FC repos

80

FC max

170

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

plongée
course à pieds
randonnées montagne
ski
natation
vtt

Courses courues

prom' classic

Semaine d'entrainement type

lundi 1h15 de cardio dont 16min de tapis
mardi 30/35min de tapis
mercredi 1h15 de cardio dont 16min de tapis
vendredi 1h00 de muscu
samedi ou dimanche 5 à 10 km de course

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [12-01-2014] entrainement, 00:25:31 de Course à Pied
• [31-12-2013] entrainement, 00:59:51 de Course à Pied
• [29-12-2013] entrainement, 00:52:36 de Course à Pied
• [27-12-2013] entrainement, 00:25:23 de Course à Pied
• [26-12-2013] entrainement, 00:37:02 de Course à Pied
• [22-12-2013] entrainement, 00:28:20 de Course à Pied
• [21-12-2013] entrainement, 01:03:03 de Course à Pied

Résultats personnels

• [09-01-2014] résultat : Prom'Classic, 00:49:56, -