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| entrainement par boons06 | |||||
| Date | 21/12/2013 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11 kms |
| Lieu | Grasse / Magagnosc | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 230 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h03'03'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.46 km/h | ||||
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