adri06 sur kikourou

Les 1 dernières activités

Inscrit le
30/01/2013 soit depuis 4105 jours
Dernière connexion
28/03/2013
Messages
1 soit 0 messages par jour
Voir tous les messages de adri06
Ville
Le Cannet (Alpes-Maritimes)
Débuts
2013
Taille
173 cms
Poids
64.5 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail,VTT,ski de fond,cyclisme,triathlon
Devise
mieux vaut arriver tard que jamais
Courses courues
ccc,grp,gr-occitane,grand duc de chartreuse,ardechois,
Meilleurs souvenirs/perfs
Bormes les mimosas 2012 13ème
Trail de noel a ollioules 22èmes
Courses en projets (court terme)
Trail de bormes,trail de la saint baume,ultra trail balcon azur,ut4m,grand raid occitan
Courses en projets (long terme)
utmb,ice trail tarentaise,
Courses en projets (rêves les plus fous)
diagonales des fous,tor des geants,atlas toubkal
Semaine d'entrainement type
5j/semaine
Historique des blessures
probleme de l'essuie glace genoux droit 2012.2 mois d'arret
Nourriture préférée
legume et pate
Boisson préférée
eau
Ce que j'aime dans mon sport
les paysages,le partage avec les autres et la nature
Ce que je déteste dans mon sport
la récupération et les blessures
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir et pour ma santet mon bien etre

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [05-03-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [04-03-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [03-03-2013] Sans nom, 01:22:00 de Cyclisme
  • [02-03-2013] Sans nom, 00:45:00 de Home Trainer
  • [02-03-2013] Sans nom, 00:30:00 de Renforcement musculaire
  • [01-03-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [28-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [27-02-2013] Sans nom, 01:00:00 de Renforcement musculaire
  • [26-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [25-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [24-02-2013] Sans nom, 02:23:13 de Course à Pied (trail)
  • [22-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Musculation
  • [20-02-2013] Sans nom, 00:30:00 de Renforcement musculaire
  • [19-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [18-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [03-02-2013] Trail de Bormes Les Mimosas - 30 km, 03:40:48 de Course à Pied (trail)
  • [06-02-2013] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
  • [06-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [07-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [08-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [15-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [13-02-2013] Sans nom, 00:30:00 de Home Trainer
  • [14-02-2013] Sans nom, 01:00:00 de Home Trainer
  • [14-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [13-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [12-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [11-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
  • [10-02-2013] Sans nom, 02:54:00 de Course à Pied (trail)
  • [16-02-2013] Sans nom, 05:00:00 de VTT

Résultats personnels

  • 05-11-2012, Marathon : 03h19'36'', marathon nice-cannes
  • 26-02-2012, Semi Marathon : 01h21'50'', Semi-marathon de cannes
  • 08-01-2012, 10 kms (route) : 37'29'', Prom-classic
Accueil - Haut de page - Version grand écran