jaife sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
12/04/2005 soit depuis 5533 jours
Dernière connexion
4/06/2020
Messages
43 soit 0 messages par jour
Ville
Pringy (Seine-et-Marne)
Groupe
jaife est membre du groupe acrho.be
Site web
http://www.lacaveajaife.fr
Débuts
2005
Taille
180 cms
Poids
70 kgs
FC max
198
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
VTT Course à pied
Courses courues
Marathon de Millau, Marathon de Sénart, Marathon de Valence (Espagne)
Eco-trail de Paris, La Bouillonnante,
Les 6h de La Gorgue
Marathon du Mont Blanc
Meilleurs souvenirs/perfs
1er kilo en tête 3min01 Cross de Masse (ACRHO)
1er marathon à Millau en 2009
Meilleur Marathon à Valencia en 3h23m40s
Les 6h de La Gorgue 2013 : 63.919km
Semaine d'entrainement type
3 sorties : sortie à 80%, Endurance , Course
Historique des blessures
entorse cheville
Boisson préférée
Bière

Il y a 146 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 18-03-2013, 6 heures (route) : 63.919km
  • 27-11-2011, Marathon : 03h24'21''
  • 08-05-2008, 1500 mètres : 04'47''
  • 12-03-2007, 10 kms (route) : 39'00''
  • 29-10-2006, 1000 mètres : 03'01'', 1er kilo du cross de masse de Gaurain
  • 27-01-2006, 5000 mètres : 19'32''
Accueil - Haut de page - Version grand écran