vero13 sur kikourou

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Inscrit le
8/11/2009 soit depuis 3972 jours
Dernière connexion
2/07/2017
Messages
38 soit 0 messages par jour
Ville
Gardanne (Bouches-du-Rhône)
Débuts
2008
Taille
171 cms
Poids
59 kgs
Qui suis-je ?
j'ai commencé la cap en septembre 2008
je suis devenue une accros
4 a 5 sorties par semaine
distance entre 10 et 13 km par sortie
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course a pied, fitness
Courses courues
gardannaise, boucle bel air, st antoine a meyreuil, carry carro, cabro d'or à cabris, espoir cancer à vitrolles
Meilleurs souvenirs/perfs
vitrolles 1er en V1F
Courses en projets (court terme)
challenges du pays d'aix, la ballade de riquet
Courses en projets (long terme)
marseille cassis 2012
Semaine d'entrainement type
lundi sortie de 10 à 15 km.....
mardi je fractionne surtout sur des 200 et 400.....
jeudi sortie 10 à 15 km.....
vendredi sortie longue......
samedi si je peux sortie longue......
Historique des blessures
tendinite a la jambe
Nourriture préférée
légumes, fruits
Boisson préférée
coca zero
Ce que j'aime dans mon sport
la détente..
Ce que je déteste dans mon sport
rien
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me détendre, pour vider la tete aprés une journée de boulot

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

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