- Inscrit le
- 9/04/2005 soit depuis 6957 jours
- Dernière connexion
- 2/01/2019
- Messages
- 0
- Ville
- Commercy (Meuse)
- Débuts
- 1979
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 72 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 185
- VO2Max
- 63
- VMA
- 19 km/h
- Qui suis-je ?
- Un passionné qui n'a pas toujours autant de temps qu'il le souhaiterait pour assouvir sa passion.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Devise
- Le temps perdu ne se rattrape jamais.
- Courses courues
- Marathon du Mont-St michel
20 kilomètres de paris (3 fois)
Alencon médavy (4 fois - rec. 59'04")
10 Kilomètres de LAVAL - LE MANS...
Semi de Tulles, Chatellerault, Sargé, Metz, Thionville ... - Meilleurs souvenirs/perfs
- 1er et seul marathon au compteur
- Courses en projets (court terme)
- Retravailler ma VMA pour essayer d'accrocher 36' sur 10 au début juillet.
Tentative pour accrocher les 1:21:00 sur semi à st avold le 5/6/2005 - Courses en projets (long terme)
- Marathon de Berlin
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Trail - Les gendarmes et les voleurs de temps (32 kil nature à AMBAZAC)
- Semaine d'entrainement type
- 2 footings de 45' - 1 d'une heure -
1 séance VMA et si possibilité de passer une cinquième séance (qualité allure spéc.) - Historique des blessures
- aponévrosites plantaires aux deux pieds en 1998.
Tendinite achiléenne gauche en 2002
Entorse épaule en février 2005 (ski alpin)
problème avec nerf sciatique (juin 2005 a aujourd'hui) - Nourriture préférée
- gourmand de nature
- Boisson préférée
- eau, mais ne recule pas devant une bonne bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- se pratique en tout lieu, par tout temps et permet de s'évader, parfois loin, très loin.
- Ce que je déteste dans mon sport
- les sorties longues (supérieures à 1h30)
- L'étincelle des débuts !
- Jacky Boxberger et Radouane Bouster (que j'ai eu la chance de rencontrer dans son magasin à MELUN - sebatian coe et steve owett pour la piste... (Ils m'ont fait rêver... en 1980)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour décompresser et me faire plaisir
Il y a 72 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [25-09-2005] 10 km d'Evreux, 00:37:17 de Course à Pied
- [25-09-2005] Footing, 00:20:00 de Course à Pied
- [24-09-2005] Footing, 00:35:00 de Course à Pied
- [21-09-2005] VMA Courte, 00:50:00 de Course à Pied
- [20-09-2005] Footing, 00:35:00 de Course à Pied
- [19-09-2005] Allure spécifique, 00:50:00 de Course à Pied
- [18-09-2005] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
- [17-09-2005] VMA, 01:00:00 de Course à Pied
- [15-09-2005] VMA, 00:55:00 de Course à Pied
- [14-09-2005] Footing, 00:50:00 de Course à Pied
- [13-09-2005] Allure spécifique semi, 01:00:00 de Course à Pied
- [07-09-2005] VMA, 00:55:00 de Course à Pied
- [06-09-2005] Footing, 00:45:00 de Course à Pied
- [04-09-2005] Footing, 00:25:00 de Course à Pied
- [04-09-2005] Competition, 00:41:09 de Course à Pied
- [02-09-2005] Footing, 00:35:00 de Course à Pied
- [30-08-2005] Footing, 00:35:00 de Course à Pied
- [28-08-2005] Footing, 00:55:00 de Course à Pied
- [26-08-2005] Footing, 01:05:00 de Course à Pied
- [24-08-2005] Footing, 01:05:00 de Course à Pied
- [22-08-2005] Footing, 01:30:00 de Course à Pied
- [19-08-2005] Footing, 00:55:00 de Course à Pied
- [16-08-2005] Footing, 00:35:00 de Course à Pied
- [15-08-2005] Footing montée, 00:55:00 de Course à Pied
- [14-08-2005] Footing, 01:05:00 de Course à Pied
- [11-08-2005] Footing, 00:50:00 de Course à Pied
- [12-09-2005] PPS - montées de côte, 00:45:00 de Course à Pied
- [10-09-2005] Footing, 00:45:00 de Course à Pied
- [15-07-2005] Footing, 01:05:00 de Course à Pied
- [06-08-2005] Footing, 00:55:00 de Course à Pied
- [01-08-2005] Footing, 00:42:00 de Course à Pied
- [05-07-2005] Footing, 00:40:00 de Course à Pied
- [05-07-2005] Home trainer, 00:30:00 de Cyclisme
- [03-07-2005] Footing/cyclisme, 01:05:00 de Course à Pied
- [16-06-2005] Footing long, 01:10:00 de Course à Pied
- [12-06-2005] Séance de côtes, 00:55:00 de Course à Pied
- [11-06-2005] Footing, 00:40:00 de Course à Pied
- [05-06-2005] Semi-Marathon de Saint Avold, 01:24:00 de Course à Pied
- [05-06-2005] Echauffement, 00:25:00 de Course à Pied
- [04-06-2005] Footing + 6 X 100m, 00:35:00 de Course à Pied
- [02-06-2005] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
- [31-05-2005] VMA 10 X 333m, 01:00:00 de Course à Pied
- [28-05-2005] Allure spécifique semi (15'), 00:50:00 de Course à Pied
- [27-05-2005] Footing, 00:50:00 de Course à Pied
- [26-05-2005] VMA 30/30, 00:45:00 de Course à Pied
- [24-05-2005] Fractionné 10x500, 01:10:00 de Course à Pied
- [21-05-2005] Developpement VMA, 01:10:00 de Course à Pied
- [19-05-2005] Allure spécifique 10 kms, 01:00:00 de Course à Pied
- [18-05-2005] Footing, 00:40:00 de Course à Pied
- [17-05-2005] fractionné, 00:45:00 de Course à Pied
Résultats personnels
- [25-09-2005] résultat : L'Ebroicienne, 00:37:17, -
- [11-06-2005] résultat : Semi-Marathon de Saint Avold, 01:24:00, 6/169
- [21-05-2005] résultat : Semi-Marathon de Mirecourt, 01:24:01, 10/62
- [10-04-2005] résultat : Les Courses de Vigneulles, 00:39:15, 3/8
- [25-04-2005] résultat : Semi-Marathon de Thionville, 01:21:34, 23/632
- 22-06-2003, Marathon : 02h57'41'', MONT ST MICHEL
- 02-06-2001, 3000 mètres : 09'43''60, ALENCON - Piste Tartan
- 07-04-2001, 5000 mètres : 16'40''40, LE MANS - PISTE UNIVERSITE
- 21-05-2000, 800 mètres : 02'09''60, LA FLECHE - PISTE TARTAN
- 06-05-2000, 1500 mètres : 04'28''64, INTERCLUBS ANGERS
- 02-04-2000, Semi Marathon : 01h17'24'', SEMI TULLES (19)
- 26-03-2000, 10 kms (route) : 34'24'', 10 KMS DE LAVAL
- 30-03-1997, 10000 mètres (piste) : 35'28'', ST PIERRE LA COUR (53)
PISTE TARTAN
- 11-06-1996, 1000 mètres : 02'53''40, PISTE 320 - TARTAN CHATEAU-GONTIER