Récit de la course : Maratrail de Lans en Vercors 2014, par jano

L'auteur : jano

La course : Maratrail de Lans en Vercors

Date : 1/6/2014

Lieu : Lans En Vercors (Isère)

Affichage : 1130 vues

Distance : 46km

Matos : porte-bidons double lafuma cinetik
new balance MT1210 leadville
bâtons BD distance alu

Objectif : Balade

38 commentaires

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Enfin, j’ai couru dans le Vercors !!

mon conpte-rendu de la course :

http://wp.me/p3jrNw-7i

et ma vidéo :


maratrail de lans en vercors - 1er juin 2014 par jano_bzh

38 commentaires

Commentaire de Françoise 84 posté le 04-06-2014 à 12:47:43

Super la vidéo, le récit aussi!! Bravo, tu as vraiment bien géré et surtout, bien profité de la balade! A une prochaine?!

Commentaire de jano posté le 04-06-2014 à 21:41:53

ben oui, c'est bien possible qu'on se recroise un jour !!

Commentaire de Jean-Phi posté le 04-06-2014 à 13:28:07

Bravo Jano, tu as vraiment bien assuré ce maratrail ! Très belle perf !

Commentaire de Nini posté le 04-06-2014 à 14:05:09

Top le film ! Il résume bien les différentes parties de la course !
Bravo pour ton chrono et la gestion. Et merci pour l'accueil à notre arrivée.

Commentaire de totoro posté le 04-06-2014 à 14:08:05

Super récit pour une superbe balade que tu as parfaitement gérée ! Vivement le récit du mois de Septembre ;-)

Commentaire de jano posté le 04-06-2014 à 21:42:40

le récit sera peut-être en septembre mais LA course, c'est fin juin !!

Commentaire de Trixou posté le 04-06-2014 à 17:24:02

Bonne lecon de gestion, merci pour cette belle balade !

Commentaire de Arclusaz posté le 04-06-2014 à 17:38:32

Merci, Jano-qui-s'appelle-pas-Jano !

La vidéo permet de revoir ces paysages vraiment sympas et permet de bien mesurer les différences de rythme à l'arrivée !

Bravo pour ta course et encore merci, chauffeur !

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 13:24:45

c'était un plaisir...et j'aime bien conduire.

Commentaire de franck de Brignais posté le 04-06-2014 à 21:01:15

Bravo pour cette belle gestion de course ! Merci pour ton récit et la vidéo est carrément géniale !!

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 13:37:34

d'ailleurs, j'ai une petite séquence de toi à l'hivernale qu'il faudrait que je t'envoie un jour

Commentaire de fildar posté le 04-06-2014 à 21:03:21

Si en plus de gérer ta course, tu gères un reportage vidéo alors là bravo
@+

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 13:38:30

je m'entrainais pour le GRQ car on m'a dit de ne pas tester le jour de la course (objectif)

Commentaire de jano posté le 04-06-2014 à 21:43:59

merci pour les commentaires sur la gestion de course. Finalement, c'est pas mal de filmer, ça fait être relax.

Commentaire de samontetro posté le 04-06-2014 à 21:49:56

J'adore la vidéo avec le passage dans le dernier raidillon sous le Moucherotte! Même avec la musique on entend bien le pfffoouuuu qui dit toute l'énergie qu'il faut pour en venir à bout!
Et quand on voit les sourires des des kikous à l'arrivée, on se dit que ça justifie tout le boulot fait en amont ces petits moments de bonheur!
Tu as fait une belle course, bien gérée, arrivé après avoir tout donné sans jamais allumer les voyants! Bravo!

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 13:28:19

ouais, la fin du Moucherotte, j'étais un peu sur des oeufs : j'avais peur de forcer et de le payer. Mais j'adore ce genre de montées.

Commentaire de calpas posté le 04-06-2014 à 21:50:32

décidement tu enchaines avec une facilité déconcertante. bravo pour ta course et pout ta vidéo

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 13:29:38

dit celui qui était à l'UBS le WE suivant les coursières !!
j'ai d'ailleurs eu un coup de mou ce WE là et j'aurais difficilement fait l'UBS.

Commentaire de Kirikou69 posté le 04-06-2014 à 22:04:35

Un récit de Jano sans hypo ou désydratation : c'est une 1ere premiere :=)
Bravo pour ta gestion de course et ta vidéo ( ca m'a permis de réécouter Dire Straits)

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 13:30:40

ouais, c'est vraiment une 1ère, bien noté et je confirme que c'est pas mal du tout !!
pour la musique, c'est de la musique de vieux et snail69 n'est pas d'accord avec toi...

Commentaire de TomTrailRunner posté le 04-06-2014 à 22:14:45

Superbe ;

j'adore le panoramique..........sur les casquettes kikou au départ ;)

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 13:31:08

c'est vrai qu'on était quelques uns !!

Commentaire de xian posté le 04-06-2014 à 22:22:47

bravo, et merci pour les images et le commentaire : ça donne bigrement envie d'aller voir le Vercors d'une autre manière que le ski à Autrans avec la marmaille :-)
juste un truc qui me chagrine dans ton récit et tes images : aucune allusion à la banane magique qui t'accompagne fièrement dans chaque début de course ou de off ...

Commentaire de Arclusaz posté le 05-06-2014 à 08:50:07

T'en fais pas, des bananes il en a mangé une vingtaine pendant le WE...

et bienvenue sur kikourou, je t'ai reconnu !

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 13:32:25

ouais, mais j'ai effectivement oublié de prendre celle pour le départ que je mange au bout de 45 minutes/1h.
je m'en suis vite aperçu car c'est devenu un rituel pour moi.
mais je me suis vengé en course en en mangeant plein !!

Commentaire de béné38 posté le 05-06-2014 à 00:16:26

belle gestion de course et belle vidéo ! merci !

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 13:32:52

Merci à vous tous pour l'organisation sans faille !!

Commentaire de snail69 posté le 05-06-2014 à 13:14:54

Tes CR sont toujours très instructifs (c'est nouveau, le Snikers ?!)et ta vidéo ne fait qu'amplifier de ne pas avoir pu me joindre à vous. Sympa de voir l'arrivée de tout le monde. Bravo Fabien ! - mais j'ai vraiment un problème avec Dire Straits ;-)

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 13:36:28

ouais, le snickers, j'ai testé à l'entrainement un matin où je n'avais rien d'autre et c'est pas mal : sucré mais cacahuètes en même temps.
bon pas sûr que ce soit le plus digeste mais en aliment plaisir et quand même énergétique, c'est une idée à creuser.
par contre, faut pas qu'il fasse trop chaud car fondant, c'est moyen.(faudrait des snickers glacés)
Pour la musique, désolé, c'est ma jeunesse (ça aurait pu être pink floyd, je ne suis pas ancien punk) et j'ai pour habitude de choisir la musique une fois la vidéo montée en prenant au pif celle dont la durée correspond.

Commentaire de le_kéké posté le 05-06-2014 à 14:11:42

Merci pour la vidéo et le récit, ça permet de faire cette belle course une 2ème fois. Les snickers je n'y avais pas pensé, moi je tourne au fameux duo gagnant dragibus/nounours mais j'ai rien contre le snickers, juste 20ans que j'ai pas ne mangé un ...

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 15:04:37

en fait, j'avais déjà vu ça à des ravitos (UTB et sathoverte) et j'avais trouvé ça différent et sympa.

Commentaire de bruno230 posté le 05-06-2014 à 14:24:28

bien content de t'avoir servi de frein à main pendant la première heure de course et bravo pour la vidéo et pour ta course (moi j'aime bien Dire Straits).

Commentaire de jano posté le 05-06-2014 à 15:03:01

ne nous méprenons pas, je ne t'ai pas utilisé comme frein à main.
D'ailleurs, au 5ème km tu avais pris 50/100m d'avance en courant dans la montée !!
Mais comme lors des offs (sans lalan ni ogo je précise), discuter permet de ne pas trop penser à s'enflammer.

Commentaire de o[Bob] posté le 05-06-2014 à 21:50:32

Bravo pour cette course (je prends des notes ! ;-)), bravo pour ce CR et évidemment pour cette vidéo : j'ai pu faire partager quelques émotions à ma ptite famille !:-))

Commentaire de polosh posté le 06-06-2014 à 17:40:37

On en veut encore des CR vidéos comme ça (tu l'as fixée sur le bâton la GoPro?)! Et en plus que de mieux que Dire Straits (mon premier concert à Grenoble, j'étais trop petit pour apprécier....)
On dirait que tu t'es carrément baladé sur le parcours, bravo! A bientôt

Commentaire de jano posté le 06-06-2014 à 18:06:31

alors c'est une camsports evo HD (moins bonne qualité vidéo que gopro je pense mais là, avec la publication dailymotion, c'est pourri...sinon, c'est suffisant pour moi)
fixée sur le bâton effectivement.
l'intérêt étant le poids (45g) et la taille qui permet de la laisser en permanence
Sinon, on dirait que je me suis baladé mais en fait, non ! j'aurais pu gagner un peu mais pas des masses.

Commentaire de coach Jack posté le 07-06-2014 à 12:25:54

Et dire que tu l'as fait en mode cool et avec tes petits soucis de santé ... Tout simplement BRAVO à toi Fabien pour cette belle performance !
Sympa la vidéo, va falloir que tu me donnes des leçons à ce niveau là ! On voit très bien que tu es à l'aise dans les descentes.
Bon courage pour tes prochains défis
A +

Commentaire de fifidumou posté le 07-06-2014 à 13:01:17

Une video dans le Vercors avec Dire Straits ce n'est pas un recit ... c'est du pur bonheur Merci pour ce moment sympa
L'année prochaine je retourne au Maratrail tu m'a rappellé trop de bons souvenirs
phil

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