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- Débuts
- 1977
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- Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 sorties dont une longue en endurance(2à3h)et les autres rapides (de 50' à 1h15)
- Historique des blessures
- ne parlons pas de ce qui fâche!
- Ce que j'aime dans mon sport
- prendre le temps d'aprécier dans l'effort la beauté des paysages traversés (plus on transpire,plus ils sont beaux!)
- L'étincelle des débuts !
- ma première compétition en scolaire avec une qualif régionale
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour le plaisir de l'effort et du dépassement de soi
Il y a 311 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [18-05-2015] 2 tours complet, 00:54:00 de Course à Pied
- [12-05-2015] 2grand tour + 1 petit, 00:49:00 de Course à Pied
- [11-05-2015] 2 grands tour + 2 petits, 00:54:00 de Course à Pied
- [20-04-2015] ensosp l'arbois, 00:32:00 de Course à Pied
- [16-04-2015] ensosp l'arbois, 00:50:00 de Course à Pied
- [15-04-2015] ensosp l'arbois, 00:52:30 de Course à Pied
- [14-04-2015] ensosp l'arbois, 00:28:00 de Course à Pied
- [13-04-2015] ensosp l'arbois, 00:52:45 de Course à Pied
- [09-04-2015] ensosp l'arbois, 00:52:00 de Course à Pied
- [08-04-2015] ensosp l'arbois, 00:29:00 de Course à Pied
- [07-04-2015] ensosp l'arbois, 00:47:00 de Course à Pied
- [31-03-2015] Sans nom, 00:37:00 de Course à Pied
- [30-03-2015] ensosp l'armois, 01:00:00 de Course à Pied
- [26-03-2015] barrage de bimont, 02:30:00 de Marche
- [25-03-2015] ensosp l'armois, 00:53:00 de Course à Pied
- [24-03-2015] ensosp l'armois, 00:47:00 de Course à Pied
- [23-03-2015] ensosp l'armois, 00:54:00 de Course à Pied
- [01-04-2015] ensosp l'armois, 00:45:00 de Course à Pied
- [06-04-2015] le tour par la cave, 00:23:00 de Course à Pied
- [18-03-2015] ensosp l'armois, 00:42:00 de Course à Pied
- [17-03-2015] ensosp site, 00:57:00 de Course à Pied
- [16-03-2015] ensosp site entrainement vitesse, 00:40:00 de Course à Pied
- [12-03-2015] tour du CHAC, 00:30:00 de Course à Pied
- [10-03-2015] tour du chacX7, 01:10:00 de Course à Pied
- [09-03-2015] tour du chacX6, 01:06:00 de Course à Pied
- [07-03-2015] Abrivado longue, 00:30:00 de Course à Pied
- [06-03-2015] entrainement côte autour du crassier, 00:40:00 de Course à Pied
- [05-03-2015] corbières,daudet,dugas,guisquet,2Xbois de la ville, 01:10:00 de Course à Pied
- [04-03-2015] 2 tour complet + 1petit +200m, 01:00:00 de Course à Pied
- [03-03-2015] 2 tour complet + 1petit, 00:58:00 de Course à Pied
- [02-03-2015] stade,daudet,dugas,guisquet,2tour bois de la ville, 01:07:00 de Course à Pied
- [27-02-2015] 1 grand tour+2 petit, 00:36:00 de Course à Pied
- [26-02-2015] 1 petit tour,3 grand tour, 2 petit, 01:22:00 de Course à Pied
- [25-02-2015] rocher des fées X3 + sentier sportif , 01:07:00 de Course à Pied
- [24-02-2015] col de la bégude, la draille AR, 00:42:00 de Course à Pied (trail)
- [23-02-2015] tour du complexe, rocher des fées X2, tour du complexe, 00:55:00 de Course à Pied
- [17-02-2015] mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau, 01:06:00 de Course à Pied (trail)
- [16-02-2015] mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau, 01:04:00 de Course à Pied (trail)
- [15-02-2015] bois des espeisses avec flo, 01:10:00 de Marche
- [13-02-2015] mazac,saute bouc,pylone,chateau d'eau, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
- [12-02-2015] mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau, 01:02:00 de Course à Pied (trail)
- [11-02-2015] mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
- [10-02-2015] mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
- [09-02-2015] mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau, 01:08:00 de Course à Pied (trail)
- [07-02-2015] autour du mas, 00:45:00 de Course à Pied
- [06-02-2015] tour chac x6, 01:05:00 de Course à Pied
- [04-02-2015] kb,Masséna,av de Choisy,av des gobelins, av d'Italie, 01:20:00 de Marche
- [03-02-2015] kb,avenue d'Italie, pitié salpêtrière, 01:20:00 de Marche
- [02-02-2015] kb,Villejuif, 01:00:00 de Marche
- [01-02-2015] bois des espeisses avec flo, 00:50:00 de Marche