cagouillard sur kikourou

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Inscrit le
3/09/2008 soit depuis 4008 jours
Dernière connexion
16/12/2018
Messages
489 soit 0.12 messages par jour
Ville
gond pontouvre (Charente)
Groupe
cagouillard est membre du groupe Team Raidlight
Site web
http://www.ara16.fr
Débuts
2003
Taille
180 cms
Poids
79 kgs
FC repos
38
FC max
180
Qui suis-je ?
j'ai pratiqué le rugby pendant 20 ans puis j'ai fait du vélo en cyclo sport (plusieurs participations a l'étape du tour)j'ai decouvert le trail il y a 4 ans .
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
rugby/vélo/natation/cap
Devise
www.ara16.fr
aller au bout de ses réves
Courses courues
marthon de barcelone/les gendarmes et voleurs /50kms de lalinde/ccc 2006/grand brassac/trail du ventoux /trail des gypaetes/grr2007/ultra trail aubrac 2008/utmb2008/grp 80 kms x2/oxygene challenge/euskal trail/grr 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
toutes
Semaine d'entrainement type
lundi velo/mardi rêpos/mercdredi cotes/jeudi endurance/vendredi velo/samedi seuil/dimanche longue sortie
Nourriture préférée
en ultra la soupe
Boisson préférée
biere pas en ultra ,aprés
Ce que j'aime dans mon sport
decouvrir de nouveaux horizons et de nouvelles personnes
Ce que je déteste dans mon sport
les grincheux
L'étincelle des débuts !
grace a mon epouse en 2003 qui voulait faire un semi
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que je profite de pouvoir avoir cette chance de decouvrir alors que d'autres ne peuvent pas

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [14-05-2010] Euskal Trail - Trail des Villages, 14:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [13-09-2009] trail de mouthiers, 01:32:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [06-09-2009] trail de brie, 01:52:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [28-03-2009] Les Foulées du Grand Angoulême, 00:40:06 de Course à Pied
  • [27-02-2009] salle, 01:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [25-02-2009] seuil, 02:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [24-02-2009] piscine, 02:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [23-02-2009] salle, 02:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [22-02-2009] endurance, 02:05:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [21-02-2009] bosses, 01:06:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [20-02-2009] endurance, 00:58:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [16-02-2009] salle, 02:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [13-02-2009] seuil, 00:54:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [11-02-2009] seuil, 00:45:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [08-02-2009] endurance, 01:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [07-02-2009] bosses, 00:58:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [15-02-2009] grand brassac 18 kms, 01:43:00 de Course à Pied (trail)
  • [06-02-2009] vma, 00:45:30 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [04-02-2009] seuil, 01:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [03-02-2009] piscine, 00:20:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [02-02-2009] salle, 02:02:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [01-02-2009] Sans nom, 01:12:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [31-01-2009] bosses, 01:12:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [31-01-2009] salle, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [25-01-2009] endurance, 01:52:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [26-01-2009] salle, 02:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [27-01-2009] piscine, 00:28:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [28-01-2009] seuil, 01:15:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [29-01-2009] seuil valloné, 01:24:00 de Course à Pied (trail, ultra)

Résultats personnels

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