7 jours après l eco trail de Paris 50kms, me voici engagé sur le 5.5kms de la course des meulières: course populaire de ma ville, La ferté sous jouarre (77)

matin lever 7h, ptit dej puis récupération du dossard

échauffement de 15-20mins puis sas de départ

départ rapide dans les 20 premiers à une allure assez soutenue ( çà change du départ du 50kms): 16kms/h de moyenne puis une fois le trou créé, gestion à 13km/h

les 2 derniers kms se font à 14-15kms/h de moyenne, je suis dans les 20 premiers (17 à ce que j ai entendu par un signaleur)

dernier km,j agrandis la foulée, un ptit jeune est devant, je le remonte mais il réaccelère, yoyo sur 200m

derniers 500m, il lance un sprint...un peu tôt, moi j ai géré et m était mis derrière lui tout le long de la course...je relance, le double puis passe un autre coureur qui était devant moi à 20m tout le long de la course

j accélère encore pour rattrapper 2 gus qui sont à 20m devant, mais eux aussi lance le sprint, j échouerai à 2m d eux...pfff trop mal aux cuissesà cause de ce sprint de malheur

résultat: 14éme sur 85 en 22min et 37sec soit 14.57kms/h de moyenne

maintenant repos car mal à ma cheville douloureuse depuis l ecotrail