Voici arrivé le 14 juillet et son célèbre 10 km de Fretin !!

Objectif du jour faire 37minutes 30 !!!..................

Et là bas ………………………. le 37 : 37 restera encore dans mes Rêves !!

C’est beau de rêver NON !!

1 semaine après Fromelles je fais même moins bien de 10secondes

La je n ai pas d’excuse ! Car je ne sais pas ce qui m arrive…

J ai la sensation de pouvoir faire les 37 :37 mais je cale entre le 6^ème et 8^ème km ….

Bon trêve de blabla parlons de cette course :

Jolie petit village Fretin donne envie de faire une perf mais la chaleur est encore là …. « On ne va pas se plaindre  … mais plus frais ca n’aurais pas été du luxe !!!»

Arrivée sur place je trouve Quick Quick un peu anxieux car la veille  il a fait la fête ……

Bon pas grave je fais mon échauffement et j attend avec impatience le départ.

Je me positionne sur la ligne de départ derrière Quick quick , mais  il avance dans la foule et moi non !!!  Une dizaine de lignes de coureurs nous sépare.

Le départ se fait entendre mais la je fais du sur place car il y a trop de monde.

Je trouve une faille dans la foule vers le trottoir de droite et me voila parti !!

Mon premier Km ce passe bien je tiens un bon rythme mais je ne suis déjà pas sur une allure de 37 :37

Pas grave je continue sur mon allure, je passe le 2^ème, 3^ème ,4^ème km et j’arrive sur le 5^ème km entre 18 :50 et 18 :55 je n ai pas mes temps de passage exact !!

Je me dis bon pour la perf pas grave mais si je peux faire 38 minutes ca sera bien, alors j accroche

Arrivée au 6^ème km je commence à ressentir un coup de barre, plus de jambes je me fais lâcher par le groupe avec qui je courais !!

Ca recommence comme à Fromelles !!

Le 7^ème  km est dur très dur, je perds beaucoup de temps et je me fais sans cesse doublé !!

J arrive sur le 8^ème km je ne suis vraiment pas frais !! En plein soleil je n ai qu’une envie de voir  arrivée le 9^ème km je zone sur mes pieds !!  Arrivée au 9^ème km j accroche un coureur qui me double et la on finit ensemble on arrive même à accélérer et je finis sur un beau sprint final !!

Je ne comprends pas j ai la pêche sur le dernier km alors que 3 km avant je n’étais pas dans ma course !!

Va comprend Charles !!

Bon je finis moins bien de 10 secondes de Fromelles en 38 :47

Arrivé je cherche Quick Quick car sur la ligne de départ il était devant et je ne l ai pas croisé sur le parcours !!

Je cherche et la je le vois sur la ligne d’arrivée……. il finit derrière moi mais je ne sais pas  quand je l ai doublée surement sur le premier km dans la cohue du départ

 

Bon dans 15 jour Marquette alors @ bientôt !!!.....