Récit de la course : Trail du Siron 2009, par benj_05

L'auteur : benj_05

La course : Trail du Siron

Date : 3/5/2009

Lieu : Digne Les Bains (Alpes-de-Haute-Provence)

Affichage : 694 vues

Distance : 15km

Objectif : Pas d'objectif

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trail du siron

tout demarre bien pour cet journée avec au programe un trail de 15km et 600m de déniv,une premiére sur se site.

arrivée sur place pour le retrait du dossard avec 140 partant sur les deux parcours (90 sur le trail et 50 sur la montée de courbons)

départ dans la troupe avec du mal a courir et a s'echapper du peloton.

aprés 800m de course bifurcation du trail avec de la montée et une bonne cadance de 5min au kilo qui va etre dur a tenir,nous continuons notre ascension avec une alternance de montée descente sur sentiers monotrace le tracé est agreable ,on arrive a courir presque tout le temps.

arrivée au 7°kilo ravito je prend le temps de boire un coup avant de repartir toujour sur un profil montant,nous voici au 9°kilo avec la descente qui s'annonce assez tecnique avec des passages etroits sur sentiers monotraces a flan de colines.arrivée en vue j'essaye de remetre un peu du gaz pour ratraper des coureurs,trop tard l'arrivée est là.je passe la ligne d'arrivée en 1h26min en 17° position; bonne sensation dans l'ensemble avec une météo parfaite.  

 

  

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