Ce dimanche, avec le soleil et une chaleur agréable,
j'ai couru le 10 km des Foulées de la Pêche de Vigne,
à Soucieu en Jarrest, Rhône ( Localiser avec Google)

Nous sommes 225 coureurs derrière la ligne.
Dés le départ, donné à 10h, le peloton va vite,
car le parcours est en descente sur 2,5 km.
Je prends un départ prudent, vu mon manque d'entraînement.
Effectivement on me double beaucoup, dans cette première partie.

Ensuite, jusqu'au 6ème km, le parcours est en montée entrecoupée
de petites descentes et de faux-plats montant.
Je suis à l'aise dans les montées, en tenant un rythme régulier.
Je reprends pas mal de concurrents.
Je connais tous ces chemins que je pratiquais lorsque j'habitais à Soucieu.
C'est, je pense, un avantage.

Les 3,5 derniers kms sont majoritairement en descente,
sauf une dernière montée dans le village avant l'arrivée.

J'ai terminé ce 10 km (150m D+) en 53'18" (11,25 km/h),
Je me classe, au scratch, 149ème sur 225, et 4ème V3M.
FC moy : 157 bpm (92% FCM).

Je suis assez satisfait car je n'avais couru que 2 fois ces trois derniers mois.
C'était ma 6ème course de l'année.

Fabrice, lui, était sur le Trail de 38 km (avec 1300m de dénivelé).
Il l'a terminé en 4h00'01 (Lire son CR).

A côté de Loic Rimet-Mignon (Spode),
qui va gagner l'épreuve en en 34'41".



Le départ est imminent.



A l'occasion de cette course, l'organisateur m'a remis une médaille.
Cette médaille, offerte par la Mairie de Soucieu en Jarrest,
me récompense comme meilleur représentant du village
en course à pied, en 2006.