Récit de la course : Cross de Saint Pancrasse 2008, par gerard

L'auteur : gerard

La course : Cross de Saint Pancrasse

Date : 17/2/2008

Lieu : suze-sur-crest (Drôme)

Affichage : 2009 vues

Distance : 12.6km

Objectif : Pas d'objectif

1 commentaire

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Le récit

 


Le départ du Cross de St Pancrace à Suze sur Crest
doit être donné à 10h.
Accompagné de Fabrice, j'arrive à 9h sur le site de départ,
à la ferme Maréchal, au dessus du vieux village.
L'inscription se fait à la ferme, de façon très conviviale,
comme il en est toujours sur ce type de course nature dans les villages.
La course consiste en une ou deux boucles de 6,3 km, soit 6,3 km ou 12,6 km.
J'hésite entre le 12,6 km, que j'ai fait l'an passé, et le 6,3 km
Le manque d'entraînement me fait choisir la boucle unique (200m D+),
mais avec un objectif : moins de 40'.

Tous les coureurs partent en même temps.
Nous débutons par 600m de descente, sur du bitume,
jusqu'à l'entrée du vieux village de Suze sur Crest.
Dés le virage à droite pris, nous attaquons une longue montée
jusqu'à la chapelle St Pancrace, environ à mi-parcours (22'30).
La montée, caillouteuse au possible, n'est pas régulière.
Quelques descentes et faux-plats intermédiaires permettent de respirer.
Il ne fait pas froid.Les chemins sont secs et agréables.
Je peux monter sans jamais marcher.

La descente est rapide,parfois caillouteuse et boueuse.
J'arrive à rattraper un V3 qui m'avait doublé dans la montée.
La descente passée, on peut dérouler rapidement sur les 2 derniers kms.
Avec l'autre V3, nous nous livrerons alors une "lutte acharnée"
pour la première place.
Finalement je passerai la ligne le premier, en 38'44".
J'ai atteint mon objectif. C'est un peu grâce à lui,
car il m'a permis de me donner à fond.
A son arrivée, nous échangerons une poignée de main amicale.

Et c'est avec grand plaisir que je reçois la coupe du 1er V3 ,
avec mon challenger à mon côté, un peu déçu, sûrement.



Conclusion : 6,3 km en 38'44" (9,78 km/h), avec 200m D+

Fabrice termine en 1h03'48", améliorant de 5' son temps de l'année dernière.

A noter : le TGD d'Allex (Les Trottineurs de la Glèbe Drômoise) est venu en force,
puisque 16 coureurs/coureuses se sont alignés sur les deux distances.

Je n'ai pas survolé la course, mais le parapente, oui.


Suze sur Crest :
le vieux village est accroché à la montagne de Saint-Pancrace, dont on fait le tour
Au premier plan, le village récent (photo : 2007).

 

1 commentaire

Commentaire de seapen posté le 06-11-2008 à 09:56:00

Salut Gerard. Merci pour cette sucession de récits informatifs, de plus tous aussi attrayants les uns que les autres. Ils sont comme autant de pirouettes, à l'image de ce tout entier que les danseurs effectuent sur eux-mêmes tu nous fait faire le tour complet de chacune de tes courses. Salutations sportives.

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