zob. bande de malades.
c'est boeuf un marathon qd meme.
mais j'ai termine, content!!!
tellement content meme que je vous livre mes impressions...

j'ai couru le 1er semi avec un pote pour qui c'etait la
1ere course a pied. il fait pas mal de sport mais pas
de compet' ni d'entrainement specifique cap.
on voulait courir ensemble, mais j'ai eu beau lui dire
calmos on a couru le 1er semi a 4'30 au kilo, en 1h35'.
ma derniere experience du semi plat avait donne 1h34'...
et j'ai commence a avoir des tiraillements aux mollets
et aux cuisses a partir du 15eme!!! (nager a 1000m
d'altitude et 4h d'escalade la veille c'etait pas tres
tres malin...) quel soulagement c'aurait ete de ne courir
"qu'un" semi!!!

donc j'ai laisse partir mon pote au semi et j'ai essaye
de tenir le coup pour le 2nd semi, a 5' au kilo.
a partir du 25eme (1h54') ca a commence a pas bien aller
pour moi, et c'est la que j'ai pris conscience de la
difficulte d'un marathon par rapport a un semi. on peut
terminer les 5 derniers kilos d'un semi au courage, je
suis en general assez teigneux. mais qd a partir du 25eme
d'un marathon la phrase "ne pas marcher" commence a tourner
dans la tete, l'usure nerveuse est reelle. et j'ai marche
la 1ere fois au 33eme, un peu avant la sortie du parc de
la tete d'or. pas pu m'en empecher, ca faisait trop mal
aux jambes.

contrairement a pas mal de courses ou je suis un peu dans
le coltar sur la fin, j'ai l'impression de n'avoir pas
trop force sur le coeur vu que mes jambes ne suivaient
pas, et je me souviens donc assez bien des 9 derniers.
oh la la que les kms passent lentement! j'ai encore marche
a chaque ravito, a chaque epongeage, qques dizaines de m.
puis au 38 et au 39 j'ai cru que j'allais devoir abandonner,
si pres du but... mais 1l de flotte sur la tete et les
nombreux spectateurs m'ont donne un regain d'energie (de
courage plutot) et j'ai pu finir en COURANT s'il vous plait.
resultat : 3h25'. j'ai vraiment rame sur mon second semi,
je le saurais pour la prochaine fois ;-)

je n'ai malheureusement pas eu la joie de passer sous
la banderolle d'arrivee, a cause d'un petit pb d'inscription
sur le Web, j'ai couru sans dossard. l'organisation, apres
avoir commence notre inscription le matin meme a change
d'avis et a refuse de la prendre. la prochaine fois on
s'inscrira dans les delais...

mon pote termine en 3h07'.
un autre copain l'a vu arriver, il etait entoure de 2 gars
en marcel, shorts de course et chaussures fluos ;-)
lui c'etait baskets tout terrain limite montagne, bermuda,
tee shirt et camel bak, plutot le genre d'accoutrement pour
la rando ;-)
ah la la y'en a qui vous degouterait de la cap !!!

au passage, merci aux spectateurs, qui continuent a encourager
les concurrents plus d'1h apres le passage du 1er. les nombreux
"allez obelix" (mon tee shirt fetiche... ;-) m'ont vraiment
fait du bien.

j'ai aussi trouve les msg d'encouragement sur la chaussee tres
sympas, que vous courriez votre marathon en 3h25 ou en 2h10,
tout le monde souffre, et tout le monde peut lire "vas y"
"tu y arriveras" "t es le meilleur" "tu l'as fait" etc etc a
partir du 36 ou 37eme. perso ca m'a plu.

merci aussi aux soigneurs (me suis arrete 3 fois a cause
de frottement entre les cuisses) qui s'en foutent qu'on
n'ai pas de dossard et te laissent pas crever la gueule
ouverte ;-)

voili voilou en ce qui me concerne.
c'est un peu long mais promis je ne recommencerais que le
jour ou je terminerai les templiers ;-)